1. Gesondheet Flashcards
Gesond liewen: Wat heescht dat fir Iech?
Gesond liewen heescht
méi Sport maachen,
gesond iessen an drénken,
an regelméisseg Kontroll bei den Dokter goen.
Dat heescht och kee Stress, gutt Schlof, a gutt Gefiller.
Wat maacht Dir fir fit ze bleiwen?
Ech maachen 2/w reegelméisseg Sport….
Et ass hellfraish fir stress ze entlaaschten.
An am Summer, wann d’Wieder gutt ass, maachen ech méi Sport dobausen… (mat menge Frënn) (hell
Fir fit ze bleiwen, këmmeren ech mech och ëm d’Iessen! A probéieren ech 2 Liter Waasser all Dag ze drénken.
Ech ginn och bei den Dokter/bei Dokteren fir regelméisseg d’Kontroll an d’Bluttanalys.
Wat iesst an drénkt Dir fir gesond ze bleiwen?
Moies iessen ech normalerweis Schmieren mat Hunneg, Gebeess order Avocadoen.
Mëttes iessen ech “Plat vum Dag” an der Kantin, zum beispill Fësch, Poulet, Geméis oder Zopp.
Owes iessen ech eppes Liicht an einfach, normalerweis eng Zalot.
Ech iesse ganz gär saisonal Uebst.
Ech drénke vill wasser am dag. Ech drénken rar Coca-Cola oder Béier. Am Wanter drénken ech gär waarm Téi.
Gitt Dir reegelméisseg bei den Dokter?
Jo. Ech ginn reegelméisseg bei den Dokter, normalerweis eemol d’Joer, fir d’Kontroll an d’Bluttanalys, oder wann ech krank sinn. Leschte Wanter sinn ech bei den Dokter gaangen, well ech eng Erkältung hat.
Ech hat vill Houscht awer kee Féiwer. Ech hunn mech ganz midd gefillt.
Den Dokter huet mer en Medikament an en Krankecongé Verschriwwen.
Wéi vill Stonne schlooft Dir gewéinlech?
Ech schloofen gewéinlech 8 stonnen, vun eelef owes bis siwen moies. Weekends stinn ech e bësse méi spéit op. Wann ech a bësse Fräizäit hunn, kucken ech e Film virum Schlof am Bett.
Wéi informéiert Dir Iech iwwer d’Gesondheet?
Normalerweis liesen ech d’Noriichten order sichen um Internet fir mech iwwer d’Gesondheet ze informéieren.
Heiansdo héieren ech an der Kantin datt d’Leit iwwer Gesondheet schwätzen.
Iesst Dir Fastfood?
Nee. Ech iessen net/rar Fastfood. Et war virun 2 Joer, wéi ech dee leschte Fastfood giess hunn.
Hausdéieren doheem hunn. Ass dat gesond? Wat mengt Dir? Virdeeler, nodeeler.
Nee. Ech hu keng Hausdéieren doheem. Mee, ech mengen, et ass gesond. Hausdéieren begleeden d’Leit. Mee et huet och Nodeeler. d’Leit musse sech och ëm Hausdéieren këmmeren.
