1 Flashcards
Improve your endurance
Улучшать свою выносливость
Cool down
Остыть
Gear
Инструмент в зале
Get back into shape
Вернуться в форму
Six pack abs
Рельефный пресс
Crunches
Скручивания
Shed pounds
Избавиться от лишнего жира
Squats
Приседания
To bulk up
Набрать мышечную массу
Barbell
Штанга
Kettle bell
Гиря
Bars
Брусья
Dam bells
Гантели
Lunges
Выпады
Bench press
Жим лёжа
How late do you stay open
Во сколько вы закрываетесь
I need to catch my breath
Мне нужно перевести дыхание
I’m trying to get rid of my spare tire
Я пытаюсь избавиться от лишнего жира на животе
Where is a place for warming up
Где место для разминки
Are you a regular here
Ты часто тут бываешь
Need a hand with adjusting your form
Нужна помощь с коррекцией техники
I felt a bit challenged during today’s session
Мне было немножко сложно во время сегодняшней тренировки
I usually work out my arms with dumbbells
Я обычно качаю руки с помощью гантелей
To spot
Страховать кого-либо
I was exhausted
Я был обессилен
Reps
Повторы
Sets
Подходы
Sets
Подходы