שמות של שרירים

Question 1

תחל

Answer 1

מקום חיבור השריר אל החלק
בשלד שאינו זז.
(לרוב- החלק המקורב).

Question 2

גוף השריר

Answer 2

החלק המרכזי.
(לרוב- צמוד לחלק בשלד שאינו
זז.

Question 3

נקודת אחיזה

אחז

Answer 3

מקום חיבור השריר אל החלק
בשלד שזז.
(לרוב – החלק המרוחק).

Question 4

שריר אגוניסט

Answer 4

(מוביל) = שריר שכווצו יוצר את התנועה הרצויה

Question 5

שריר אנטגוניסט

Answer 5

(מנוגד) = שריר שכווצו יוצר את התנועה המנוגדת

Question 6

שריר סינרגיסטי

Answer 6

מוסיף כוח לתנועה (דוגמה: שרירי הבטן).

Question 7

שריר מקבע (fixator )

Answer 7

מייצב, מונע תנועתיות יתר (דוגמה: תנועות הכתף).

Question 8

Occipitofrontalis

Answer 8

שריר העורף והמצח

Question 9

Orbicularis oculi

Answer 9

שריר העין החוגי

Question 10

Orbicularis

Oris

Answer 10

שריר הפה החוגי

Question 11

Zygomatic major

Answer 11

שריר קשת הלחי הגדול

•כווצו גורם לחיוך.

Question 12

Zygomatic minor

Answer 12

שריר קשת הלחי הקטן

העלאת שפה

Question 13

Buccinator

Answer 13

שריר הלחי
שרירים עמוקים
מעגלים שפתיים-ניפוח בלון

Question 14

Platisma

Answer 14

פלטיסמה
• מורידים שפה תחתונה
• מחזיקים שכבות עמוקות בצוואר
• הצטברות שומן עם הגיל: צניחת העור

Question 15

שרירי הלעיסה (mastication (

Answer 15

4 זוגות שרירים המניעים את הלסת התחתונה ונאחזים בה

Question 16

Temporalis

Answer 16

שריר הצדע

•מעלה את הלסת התחתונה

Question 17

Masseter

Answer 17

המלעס
•מעלה את הלסת התחתונה
•החזק מבין שרירי הלעיסה

Question 18

Lateral Pterygoid

Answer 18

שריר כנפה צדדי
•מזיז את הלסת התחתונה לצדדים,
קדימה ואחורה ובנוסף: היחיד שמוריד
את הלסת

Question 19

Medial Pterygoid

Answer 19

שריר כנפה תיכון
•מזיז את הלסת התחתונה
לצדדים, קדימה ואחורה

Question 20

Sternocleidomastoid

SCM

Answer 20

זוג השרירים מפני הראש (SCM(
•כווץ שני השרירים בו זמנית:
 כיפוף ראש קדימה
•כווץ סיבים אחוריים בו זמנית:
 עזרה ביישור הראש
•כווץ אחד השרירים:
 כיפוף הראש לצד השריר
וכן עזרה בהפניית הראש
 לצד נגדי
•בזמן שאיפה מאומצת:
בו זמנית ועוזרים להרים שני השרירים מתכווצים
את עצם החזה (סינרגיזם).

Question 21

capitis

Answer 21

שרירי העורף
•כווץ כל השרירים יחד (סינרגיזם):
יישור הראש, כיפוף אחורי.

Question 22

diaphragm

Answer 22

סרעפת
•שריר הנשימה העיקרי (%75 מהנשימה)
•כווץ - גורם להשתטחותה– מגדיל נפח
בית החזה (שאיפה)
•הרפיה – צורת כיפה – מקטין נפח
•בית החזה (נשיפה)
•יוצאת מ- 6 צלעות נמוכות, מהחוליות המותניות,
וזיז עצם החזה, ונאחזת בגיד שבמרכזה
•עוזרת גם בזרימת דם ורידי, לחץ בבטן להוצאת
צואה, ובזמן לידה
•עוזרת בייצוב שרירי הגב בעת הרמת משקל.

Question 23

Internal intercostals

Answer 23

בין צלעיים פנימיים
11 זוגות שרירים
•מוצא – הצלע התחתונה
•אחיזה- הצלע העליונה
•כווץ- מקרב בין צלעות- מוריד נפח בית חזה – נשיפה מאומצת

Question 24

External

intercostals

Answer 24

בין צלעיים חיצוניים
•11 זוגות שרירים
•מוצא – הצלע העליונה
•אחיזה – הצלע התחתונה
•כווץ - מקרב בין הצלעות – מעלה נפח בית חזה- שאיפה
•הרפיה- מרחיק צלעות – מוריד נפח בית חזה – נשיפה.

Question 25

שרירי הבטן

Answer 25

``` 4 זוגות שרירים יוצרים את קיר הבטן, מסודרים ב 3 שכבות של עומק. כל השרירים נאחזים במרכז הבטן בגיד אורכי – ה alba linea. כל שרירי הבטן הם סינרגיסטים אחד לשני: כיפוף הבטן קדימה וגם הגנה על אברי הבטן. ```

Question 26

Rectus | abdominis

Answer 26

``` שרירי הבטן הישרים •מנח השרירים הוא אורכי במרכז הבטן .(tendinous intersections) רוחביים גידים 3• •יוצאים מעצם החיק (pubis( •ונאחזים בזיז עצם החזה, ובצלעות 7-5. •כווץ שני השרירים מכופף את הבטן הם פועלים גם בזמן הוצאת צואה, ובזמן לידה. ```

Question 27

Transversus | abdominis

Answer 27

``` שרירי הבטן הרוחביים שכבת השרירים העמוקה ביותר •יוצאים מכנף הכסל, והרצועה מפשעתית 5-10 ומהצלעות •נאחזים ב– alba linea ,בזיז עצם החזה ובעצם החיק •תפקיד הגנתי על אברי הבטן ```

Question 28

External | oblique

Answer 28

``` שרירים אלכסוניים חיצוניים •השכבה החיצונית של קיר הבטן •יוצאים מצלעות 12-5 •נאחזים בכנף הכסל, בגיד ה- alba linea, וברצועה המפשעתית •כווץ שני השרירים יחד מכופף את הבטן •כווץ צד אחד – כיפוף או הפניה הצדה. ```

Question 29

Internal | oblique

Answer 29

``` אלכסונים פנימיים •שכבה אמצעית של קיר הבטן •כוון הסיבים בזווית ישרה לשרירים החיצוניים •יוצאים מכנף הכסל linea alba וב) 7-10) בצלעות נאחזים• •כיווץ שני השרירים מכופף את הבטן קדימה •כווץ שריר אחד – כיפוף והפניה לצד. ```

Question 30

Quadratus lumborum

Answer 30

שריר המתניים המרובעים מייצב את עמוד השדרה שומר מפני תנועתיות יתר תורם לכיפוף הצדה

Question 31

שרירי רצפת האגן

Answer 31

* שוערים של מערכת השתן, העיכול, והרבייה * תמיכה מבנית כנגד לחץ תוך בטני * חשיבות גבוהה אצל נשים לאחר לידה

Question 32

שרירי החזה המניעים את חגורת הכתפיים

Answer 32

* שרירים הנאחזים בעצם השכם (scapula (ומניעים אותה | * מניעים גם את עצמות הבריח (claviculae(

Question 33

Rhomboids

Answer 33

השרירים המעויינים

Question 34

trapezius

Answer 34

``` הטרפז מחולק ל-3 קבוצות סיבים: עליונים אמצעים תחתונים ```

Question 35

Pectoralis | Minor

Answer 35

שריר החזה הקטן • הרחקת עצם השכם • במאמץ: הרמת צלעות

Question 36

(levator scapula)

Answer 36

שריר מרים השכם

Question 37

שרירי החזה המניעים את הזרוע

Answer 37

9 שרירים שחוצים את הכתף ונאחזים בעצם הזרוע. 2 שרירים אקסיאלים (ציר מרכזי) 7 שרירים סקפולרים (עצם השכם)

Question 38

Supraspinatus

Answer 38

רום קוצי 4 שרירים עמוקים המחברים את עצם השכם לעצם הזרוע שהגידים שלהם יוצרים מעטפת סביב מפרק הכתף: הרום קוצי (supraspinatus ,(המך-קוצי (infraspinatus ,( התת-שכמי (subscapularis( והעגול הקטן (minor teres(

Question 39

Infraspinatus

Answer 39

מך-קוצי 4 שרירים עמוקים המחברים את עצם השכם לעצם הזרוע שהגידים שלהם יוצרים מעטפת סביב מפרק הכתף: הרום קוצי (supraspinatus ,(המך-קוצי (infraspinatus ,( התת-שכמי (subscapularis( והעגול הקטן (minor teres(

Question 40

Teres major

Answer 40

שריר העגול הגדול

Question 41

Teres minor

Answer 41

שריר העגול קטן 4 שרירים עמוקים המחברים את עצם השכם לעצם הזרוע שהגידים שלהם יוצרים מעטפת סביב מפרק הכתף: הרום קוצי (supraspinatus ,(המך-קוצי (infraspinatus ,( התת-שכמי (subscapularis( והעגול הקטן (minor teres(

Question 42

Latissimus | Dorsi

Answer 42

``` שריר הגב הרחב •מניע זרוע (אקסיאלי) •מיישר את הזרוע, מקרב •סיבוב פנימי של הכתף(rotation medial. ```

Question 43

Pectoralis major

Answer 43

``` שריר החזה הגדול •אחד משני השרירים האקסיאלים (מחוברים לציר המרכזי) המניעים את הזרוע •לשריר שני "ראשים": קטן (בריחי)- מכופף זרוע גדול (עצם החזה)- מיישר את הזרוע •השריר כולו - מקרב את הזרוע (אדוקציה) ומסובב סיבוב פנימי (rotation medial. ```

Question 44

subscapularis

Answer 44

השריר התת-שכמי

Question 45

Biceps brachii

Answer 45

השריר הדו ראשי של הזרוע •מכופף מרפק •עוזר בסופינציה

Question 46

brachialis

Answer 46

שריר הזרוע | כיפוף המרפק

Question 47

brachioradialis

Answer 47

שריר הזרוע והחישור כיפוף המרפק עוזר גם בסופינציה

Question 48

Triceps brachii

Answer 48

``` השריר התלת ראשי של הזרוע •מיישר את המרפק •מוצא ה"ראש הגדול"- •מוצא שני הראשים הנוספים בעצם השכם. •כל שלושת הראשים נאחזים בעצם הזרוע •בעצם הגומד ```

Question 49

iliopsoases

Answer 49

``` שרירי הכסל והמותניים מכופפים את הירך (כמו בזמן הליכה) • מסובבים את הירך החוצה ,(lateral rotation) •ומכופפים את גזע הגוף (התיישבות משכיבה). ```

Question 50

Gluteals

Answer 50

קבוצת שרירי העכוז | מיישרים את הירך

Question 51

:Gluteus medius

Answer 51

* גם הרחקת הירך | * מסובב פנימה (rotation medial(

Question 52

: Gluteus minimus

Answer 52

•הקטן מבין השלושה

Question 53

מקרבי ירך

Answer 53

``` שריר המסרק Pectineus השריר המתוויך (המקרב) הארוך Adductor longus השריר המתוויך (המקרב) הגדול Adductor magnus ``` * מקרבים את הירך * מסובבים פנימה והחוצה

Question 54

Tensor fascia latae | TFL

Answer 54

מותח המחתלת הרחבה • מרחיק הירך בעומק השריר: מחתלת סביב שרירי הירך

Question 55

Gracilis

Answer 55

השריר העדין | מקרב את הירך

Question 56

Sartorius

Answer 56

``` שריר החייטים משתתף בכיפוף הירך, סיבוב החוצה של הירך כיפוף הברך ```

Question 57

Quadriceps femoris

Answer 57

``` השריר הארבע-ראשי של הירך מיישר את הברך ```

Question 58

Gastrocnemius

Answer 58

שריר הסובך ("תאומים") כיפוף קדמי של כף-הרגל (plantar flexion) ותומך בכיפוף הברך

Question 59

Soleus

Answer 59

``` שריר הסוליה כיפוף קדמי של כף הרגל plantar) ( flexion ```

Question 60

Fibularis longus

Answer 60

שריר השוקית הארוך

Question 61

Tibialis anterio

Answer 61

``` שריר השוקה הקדמי כיפוף אחורי של כף הרגל (dorsiflexion) ```