Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Bilan musculaire > Test FMS (Exam Pratique) > Flashcards

Test FMS (Exam Pratique) Flashcards

1
Q

Quel test comporte des clearing test ?

A
  • Mobilité des épaules
  • Push-up
  • Stabilité du tronc en rotation
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Quel est le système de cotation ?

A

3= exécute le mouvement tel que demandé
2= mouvement complété avec compensations et limitations
1= n’arrive pas à compléter le mouvement
0= présence de douleur

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Quels sont les 3 aspects du mouvement que les tests FMS permettent d’évaluer? (Et classer les 7 tests dans les 3 aspects)

A
  • stabilité (push-up et stabilité en rotation)
  • mobilité (élévation active de la jambe et mobilité de l’épaule)
  • motricité (squat, enjambé de haies et fente avant)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Faut il enlever les chaussures lors des tests FMS?

A
  • il est préférable de les retirer mais pas obligatoire (prendre en note si enlever ou pas)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Comment est ce qu’on donne les directives des tests?

A
  • on les donne toute d’un coup au patient
  • on ne fait PAS de démonstrations
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Quels sont les 5 étapes à suivre lors de l’exécution d’un test FMS?

A

1- prise de mesure si nécessaire
2- explication du mouvement à exécuter
3- 3 essais
4- Coter la meilleure performance
5- Présence de douleur?

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Dans quel plan faut il effectuer notre observation? Que faut il faire attention lors de notre observation?

A
  • plan sagittal et frontal
  • attention de ne pas se placer trop près du client!
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 3 du test de squat?

A
  • partie supérieur du torse parallèle avec tibia (ou vers verticale)
  • fémur au dessous de l’horizontal
  • genou alignés au dessus des pieds
  • bâton aligné au dessus pieds
  • pieds restent droits avec talons au sol
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 2 du test de squat?

A
  • même critères que pour cotation 3 mais avec les pieds surélevés sur planche
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 1 du test de squat?

A
  • partie supérieur du torse et tibia pas parallèles
  • fémur pas au dessous horizontal
  • genoux pas alignés avec pieds
  • bâton pas aligné au dessus des pieds
  • flexion lombaire apparait
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 3 du test d’enjambée de la haie?

A
  • hanche, genou et pied demeurent dans plan sagittal
  • très peu de mouvement dans la région lombaire
  • bâton et haie parallèle lors du mouvement
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 2 du test d’enjambée de la haie?

A
  • hanche, genou et pied pas alignés
  • mouvement dans région lombaire
  • bâton et haie pas parallèles lors mouvement
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 1 du test d’enjambée de la haie?

A
  • contact entre pied et haie
  • perte d’équilibre présente
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Que faut il mesurer avant de donner les instructions pour le test de fente avant?

A
  • mesurer la longueur du tibia soit du sol à la tubérosité tibial
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 3 du test de fente avant?

A
  • bâton demeure en contact avec tête, dos et fesses
  • bâton demeure vertical
  • aucun mouvement au niveau du tronc
  • bâton et pieds demeurent dans plan sagittal
  • genou touche planche derrière talon avant
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 2 du test de fente avant?

A
  • bâton demeure pas en contact avec tête, do et fesses
  • bâton garde pas la verticale
  • mouvement au niveau du tronc
  • bâton et pieds demeurent pas en sagittale
  • genou ne touche pas planche derrière talon avant
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 1 du test de fente avant?

A
  • perte d’équilibre
  • incapable de compléter le mouvement demandé
18
Q

Que faut il mesurer avant de donner les instructions pour le test de mobilité de l’épaule?

A
  • mesurer la longueur de la main soit de la base du poignet jusqu’au bout du majeur
19
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 3 du test de mobilité d’épaule?

A
  • la distance entre les poings est à l’intérieur d’une distance de main
20
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 2 du test de mobilité d’épaule?

A
  • la distance entre les poings est à l’intérieur d’une distance et demi de main
21
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 1 du test de mobilité d’épaule?

A
  • la distance entre les poings es supérieur à une distance et demi de main
22
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 3 du test d’élévation active de la jambe?

A
  • malléole de la jambe active arrive entre la mi-cuisse et l’EIAS de la jambe au sol
23
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 2 du test d’élévation active de la jambe?

A
  • la malléole de la jambe active arrive entre la mi-cuisse et l’interligne articulaire de la jambe au sol
24
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 1 du test d’élévation active de la jambe?

A
  • la malléole de la jambe active arrive en dessous de l’interligne articulaire de la jambe au sol
25
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 3 du test de push-up?

A
  • hommes performent 1 reps avec pouces alignés avec front
  • femmes performent 1 reps avec pouces alignés menton
  • mouvement en un bloc!
26
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 2 du test de push-up?

A
  • hommes performent 1 reps avec pouces alignés menton
  • femmes performent 1 reps avec pouces alignés clavicules
  • mouvement en un bloc!
27
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 1 du test de push-up?

A
  • hommes incapable faire 1 reps avec pouces alignés avec menton
  • femmes incapable de faire 1 reps avec pouces alignés avec clavicules
28
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 3 du test de stabilité en rotation du tronc?

A
  • le client est en mesure d’exécuter une rep unilatérale
  • bras demeure au dessus de la planche
29
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 2 du test de stabilité en rotation du tronc?

A
  • client est en mesure d’exécuter une rep en diagonale
  • coude et genou se rencontrent au dessus planche
30
Q

Quels sont les critères à respecter et observer pour la cotation 1 du test de stabilité en rotation du tronc?

A
  • incapacité de faire une rep en diagonale
31
Q

Quels sont les 7 consignes à donner pour le test de squat?

A

1- important de m’aviser en cas de douleur
2- tenez vous debout, pieds largeur des épaules et pointés vers l’avant
3- prenez le bâton avec les deux mains et placez le horizontalement sur votre tête, assurez vous que vos coudes soient à 90degrés
4- poussez le bâton vers le haut dans cette position
5- descendez lentement en position squat, le plus bas possible, en maintenant le tronc droit
6- maintenez la position en bas une seconde et remontez
7- avez vous bien compris les instructions?

32
Q

Décris moi la position de départ pour le test d’enjambée de haie.

A
  • Pieds l’un contre l’autre et coller à la planche
  • Haie à la hauteur de la tubérosité tibiale antérieur
33
Q

Quels sont les 6 consignes à donner pour le test d’enjambée de la haie?

A

1- m’informer si douleur
2- se mettre dans la position de départ
3- prenez le bâton avec les deux mains et placez le derrière la nuque sur vos épaules
4- avec le tronc droit, levez la jambe et faites un pas par dessus la haie en maintenant l’alignement du pied, cheville, genou et hanche
5- touchez le sol avec le talon et retournez à la position de départ sans jamais toucher la corde
6- avec vous compris les instructions?

34
Q

Quels sont les 8 consignes à donner pour le test de fente avant sur une ligne?

A

1- m’informer si douleur
2- montez sur la planche avec pied droit à plat et orteils au niveau du zéro
3- talon gauche doit être placé à la marque de la longueur du tibia
4- orteils vers l’avant et pieds au sol en tout temps
5- placez le bâton le long de la colonne pour qu’il touche la tête, le haut du dos et fesses, mains droite en contact avec la nuque et main gauche en contact avec lombaire
6- gardez une posture droite avec le bâton qui touche tête, dos et fesses et descendez le genou arrière pour qu’il touche la planche derrière le talon de la jambe avant
7- retournez en position départ
8- avez vous compris les instruction?

35
Q

Quels sont les 6 consignes à donner pour le test de mobilité de l’épaule?

A

1- m’informer si douleur
2- tenez vous debout, bien droit, pieds joints, bras le long du corps
3- faites un poing pour que les doigts entourent vos pouces
4- en un mouvement, placez le poing droit au dessus la tête aussi bas que possible et le poing gauche derrière le dos aussi haut que possible
5- ne forcez pas pour rapprocher vos mains
6- avez vous compris les instructions?

36
Q

Quels sont les 6 consignes à donner pour le test d’élévation active de la jambe?

A

1- m’informer si douleur
2- couchez vous au sol sur le dos avec arrière des genoux contre la planche et orteils qui pointe vers le haut
3- placez vos bras le long du corps avec paumes vers le haut
4- joignez les pieds dans une position neutre
5- levez la jambe aussi haut que possible tout en gardant genou contre la planche et genou tendu dans les airs
6- avez vous compris les instructions?

37
Q

Quels sont les 6 consignes à donner pour le test de push up?

A

1- m’informer si douleur
2- ou chez vous au sol sur le ventre, bras tendus au dessus de la tête et les mains séparées de largeur des épaules
3- placez les poches en ligne avec le sommet de la tête (homme) ou le menton (femme)
4- gardez les jambes collées, tirez les orteils vers les jambes et décollez les genoux et coudes du sol
5- en maintenant un torse rigide, poussez votre corps en un seul bloc jusqu’à une position push-up
6- avez vous compris les instructions?

38
Q

Quels sont les 8 consignes à donner pour le test d stabilité du tronc en rotation?

A

1- m’informer si douleur
2- placez vous à 4 pattes au dessus de la planche pour que vos mains soient sous épaules et genoux sous hanches
3- assurez vous que vos pouces, vos genoux et vos orteils touche la planche et que vos orteils soient tirés vers vous
4- tendez la main droite vers l’avant et la jambe droite vers l’arrière en même temps
5- ensuite sans toucher le sol venez toucher le genou droit avec le coude droit juste au dessus de la planche
6- retourner en position étendue
7- revenez en position initial
8- avez vous compris les instructions?

39
Q

Quel est le protocole de test secondaire pour le test de mobilité de l’épaule?

A
  • positif si douleur donc cote de zéro
    1- tenez vous debout, pieds joints, bras le long du corps
    2- placez la paume de main droite sur l’avant de l’épaule gauche
    3- en maintenant cette position, élevez l’épaule droite aussi haut que possible
    4- ressentez vous de la douleur?
40
Q

Quel est le protocole du test secondaire pour le test de push up?

A
  • positif si douleur donc cote de zéro
    1- couchez vous sur le ventre, placez les paumes de mains vers le sol sous vos épaules
    2- sans qu’il n’y ait d’autre mouvement, décollez votre poitrine du sol autant que possible en tendant vos coudes (cobra en yoga)
    3- ressentez vous douleur?
41
Q

Quel est le protocole du test secondaire pour le test de stabilité du tronc en rotation?

A
  • positif si douleur donc cote de zéro
    1- placez vous à 4 pattes et amenez vos hanches vers vos talons
    2- abaissez votre poitrine vers vos genoux et avancez les mains devant le corps aussi loin que possible
    3- ressente vous de la douleur?

Bilan musculaire (13 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions