Stress och ångest

Question 1

Varför är amygdala så central för rädsla och ångest?

Answer 1

Involverad i processer som avgör om stimuli är farliga eller emotionellt viktiga.
Nära kopplingar till hippocampus.

Question 2

Rädsla

Answer 2

Konkret farliga situationer där faran är uppenbar

Question 3

Ångest

Answer 3

relaterat till riskbedömningar i situationer där faran är osäker.

Question 4

På vilket sätt är HPA-axeln viktig?

Answer 4

maintaining homeostasis responding to stressors, and regulating a range of bodily functions.

Question 5

Vad finns för beteende hos nån utan en amygdala?

Answer 5

Upplever inte rädsla men kan förstå när andra blir rädda.
Rädslobetigning fungerar inte.
Problem med rädsloinlärning.

Question 6

Hur påverkas vi av långvarig stress?

Answer 6

Långtidseffekter av höga kortisolnivåer:
Metaboliska störningar
-Ökat blodsocker
-Övervikt
-Diabetes typ 2
Hjärt/kärl-sjukdomar (hjärtinfarkt, stroke)
-Ökat blodtryck
-Höga nivåer av blodfetter (hyperlipidemi
Sämre immunförsvar
Problem med mag/tarm-system
Ökad risk för depression och ångest
-Även allmän irritabilitet
Kognitiva nedsättningar
-Minnessvårigheter
-Koncentrationssvårigheter
-Sömnstörningar
-Utmattning
Hormonella störningar
-Störningar i menscykeln, -svårighet att bli gravid
-Minskad sexlust

Question 7

Hur påverkar stress vår prestationsförmåga?

Answer 7

Kognitiva funktioner: Koncentrationssvårigheter, minne, beslutstagande.
Emotionell regulering: ångest, irritabilitet, allmänt mående.
Fysiskt: spända muskel, energi.

Question 8

SAM-axeln

Answer 8

Sympato-adrenomedullary axis aktiveras av hypothalamus
Höjer snabbt pulsen och blodtryck
Kort varaktighet pga reflex-aktivering av parasympatiska systemet

Question 9

HPA-axeln

Answer 9

Hypthalamo-Pituitary-Adrenocortical axis (HPA) (Långsam väg)
Aktivera kroppen (hormonellt svar) mot hot mot homeostas
Engagerar energireserver från bla levern genom utsläpp av glucocorticoder som triggar frisläppning av socker. Peakar 10min efter stressen initierats

Question 10

Kortisol

Answer 10

kortisol eller hydrokortison - är ett steroidhormon som tillverkas av kolesterol och insöndras från binjurarna, ofta i relation till stress. Kortisol ingår i gruppen glukokortikoider.

Question 11

Adrenalin

Answer 11

stresshormon och en neurotransmittor som bildas i binjuremärgen och i vissa nervceller i hjärnan. Adrenalin är ett viktigt hormon som gör vår kropp redo att fly eller kämpa mot en fara.

Question 12

Noradrenalin

Answer 12

även benämnd norepinefrin, är en signalsubstans, men även ett blodburet hormon. Det är dessutom ett förstadium till adrenalin, vilket antyds i namnet. Noradrenalin är en form av katekolamin.

Question 13

Binjurarna

Answer 13

Binjurarna är två små hormonproducerande körtlar som är belägna precis ovanför njurarna. De består av en yttre del (barken) och en inre del (märgen). De båda delarna har olika funktion. Gemensamt för dem är att de producerar hormoner som är inblandade i kroppens reaktioner på stress.

Question 14

Hypothalamus

Answer 14

Den sköter kontrollmekanismer för bland annat blodtryck, kroppstemperatur, ämnesomsättning och sömn. Hypotalamus kopplar hjärnan till det endokrina systemet genom att avge hormoner via ett portådersystem till främre hypofysen. Hypotalamus ansvarar för aktiviteter i det autonoma nervsystemet som exempelvis vissa metaboliska processer, vilket sker genom att hormoner utsöndras

Question 15

Hypofys

Answer 15

tillsammans med hypotalamus utövar kontroll över det endokrina systemet

Question 16

ACTH

Answer 16

Hormonet stimulerar utsöndringen av binjurebarkens hormoner, det vill säga aldosteron, kortisol och androgener
,bildas i hypofysens framlob.

Question 17

Amygdala

Answer 17

It is a key component of the limbic system, a complex network of brain structures involved in emotions, motivation, and memory.

Question 18

Hippocampus

Answer 18

It plays a crucial role in various cognitive functions, particularly in the formation and consolidation of
memories, spatial navigation, and learning

Question 19

Rädsloinlärning

Answer 19

En inlärningsprocess i vilken en organism lär sig att associera ett stimuli till en rädsla

Question 20

Behandling av ångest

Answer 20

Vanligaste är exponeringsterapi.

Question 21

Dopamin

Answer 21

Mono-amin.
Bildas av fenylalanin.
Dopamin kan snabbt ta sig över BBB. Bildas i ventrala tegmentum eller substantia nigra.

Question 22

Serotonin

Answer 22

Mono-aminer
Serotonin bildas av tryptofan
90% av kroppens serotonin finns i mag/tarm där det hjälper till med matsmältning.
Serotonin kan ej ta sig över blod/hjärn-barriären.
Det serotonin som verkar i hjärnan, bildas i hjärnan i dorsala raphe-kärnan.