Stratégie d’exposition Flashcards
1
Q
Quoi?
A
Affronter une situation ou un objet anxiogène dans un contexte in vivo de manière progressive (étape par étape)
2
Q
Technique qui donne les meilleurs résultats thérapeutiques dans le traitement …
A
Troubles anxieux
3
Q
Comment? (chez les enfants)
A
- Dessin d’un escalier avec en haut l’objectif
- Réfléchir à toutes les étapes : conserver seulement les étapes réalistes
- Prédire le niveau d’anxiété a chaque niveau (0-100 ou thermomètre de peur) + Revenir et donner un reel niveau d’anxiété ressentie lorsque atteint
- Durée des étapes
- Bingo quand plusieurs petits objectifs
4
Q
Conseils de réalisation
A
- Planifier des exercices
- Pratiquer dans les moments quotidiens
- Encourager à pratiquer
- Favoriser le soutien de l’entourage
- Utiliser du renforcement
