Sono

Question 1

Características do sono?

Answer 1

1. Estado reversível
2. Dividido em REM e NREM
3. Duração e intensidade variados por mecanismos de regulação homeostática
4. Afetados por vivencias da vigília
5. Efeitos restauradores

Question 2

Divisão dos estágios do sono NÃO REM?

Answer 2

1. Estágio 1: mais leve e superficial. Ocorrem de 4 a 6 ciclos por segundo (2-5% total do sono)
2. Estágio 2: pouco menos superficial. De 13 a 15 ciclos por segundo (45-55% do sono)
3. Estágio 3: profundo. De 0,5 a 2,5 ciclos por segundo (3-8% do sono)
4. Estágio 4: mais profundo de todos. Difícil despertar alguém (10-15% do sono)
5. Ativação parassimpático e redução simpático

Question 3

Características do sono REM

Answer 3

1. Corresponde a 20-25% do sono. Não é caracterizado como leve nem como profundo. Há um padrão de movimento oculares rápidos e relaxamento muscular.
2. Quando ocorrem os sonhos
3. As fases REM e NREM se repetem de forma cíclica a cada 70-110 minutos. 4 a 6 ciclos completos. Ao longo da noite o sono REM vai se tornando mais frequente
4. Embora haja uma ativação so simpático, o parassimpático;atico também esta ativado, o que contribui para a atonia muscular observada no sono REM
5. Fluxo sanguíneo aumenta e a temperatura corporal também. O que é explicado pela ativação do simpático

Question 4

Propriedades dos ritmos circadianos?

Answer 4

Os ritmos circadianos são oscilações endógenas do ritmo biológico por 24h

1. Sincronizados por pistas ambientais (ex: luminosidade)
2. Respostas eficientes sobre desafios no ambiente físico e social
3. Modulam a homeostase
4. Refletem em vários níveis de funcionamento do organismo

Question 5

Pode ser tido como um estado ____________ da consciência

Answer 5

Especial