Respiración Celular Flashcards
¿De que hablamos?
Producto de la respiración anaeróbica que al acumularse acidifica el torrente sanguíneo
Ácido Láctico o Lactato
De que hablamos?
Conjunto de reacciones bioquímicas por las cuales determinados compuestos orgánicos son degradados completamente proporcionando energía a la célula
RESPIRACIÓN CELULAR
Respiración que ocurre en el citosol o citoplasma
RESPIRACIÓN ANAERÓBICA
¿Cuál es el producto de la gucólisis, que luego se destina a la respiración aeróbica o anaeróbica?
PIRUVATO
Los siguientes productos respiratorios, donde se producen?
CO2, Agua y 30 ATP
en la Mitocondria
de quien hablamos…
Respiración rápida y menos eficiente
Respiración Anaeróbica
es rápida porque ocurre en el citosol y es menos eficiente porque sólo produce 2 ATP
de que hablamos?
Escala que mide el dolor…
EVA
Escala visual análoga
Que es BORG
escala que mide esfuerzo físico subjetivo.
La escala modificada de BORG va de 0 a 10, donde 0 es nada de cansancio y 10 el máximo de cansancio
qué es el umbral del lactato o el umbral de consumo de oxígeno?
Es cuando la anergía de las células sólo depende del del consumo de glucosa y del sistema rápido de proveer de energía, la respiración anaeróbica.
Justo el umbral del lactato, es cuando comienza a acumularse el lactato en la célula.
El umbral del lactato se relaciona con un porcentaje de intensidad y un puntaje BORG, cúales son?
Umbral de lactato
- Escala BORG punto 8
- Porcentaje de intensidad alrededor de 80-85% de la FCmáx
¿Cuál es la molécula que tiene mayor nivel energético?
LÍPIDOS (tienen aprox 10 kcal)
Glúcidos y proteínas tienen alrededor de 5 kcal.
¿La respiración aeróbica donde ocurre?
En la mitocondria
¿Cuáles son los macronutrientes que pueden formar energía con OXÍGENO
- Glúcidos
- Lípidos
- Proteínas
¿Cuál es la molécula de unión metabólica de lípidos, glúcidos y proteínas?
ACETILCOENZIMA A (dentro de la mitocondria)
V o F
Los lípidos al ser moléculas con tanta energía pueden producir ATP por medio de la vía anaeróbica
FALSO FALSO FALSO
Los LÍPIDOS sólo producen energía con oxígeno es decir dentro de la mitocondria.
En un ejercicio de baja y moderada carga, cuál es la fuente de energía?
Esos son ejercicios aeróbicos por lo tanto las fuentes de energía son glúcidos y lípidos.
En un ejercicio de alta intensidad, cuál es la fuente de energía?
GLÚCIDOS… ya que es una respiración ANAEROBICA, que sucede en el citosol (fermentación)
Las proteínas también pueden participar, pero sólo si es necesario, es decir si no hay glúcidos para disponer de ellos.
¿Para qué se necesita oxígeno de los árboles?
El oxígeno es necesario para producir energía (ATP) por medio de la respiración aeróbica que ocurre en la mitocondria.
Se produce finalmente ATP, CO2 (ahí esta el oxigeno) y H2O (ahí hay otro oxígeno)
¿Qué sucede en el cuerpo si se forma ácido láctico, porque el organismo no tiene una buena capacidad aeróbica?
El ácido láctico al acumularse por la vía anaeróbica, rigidiza los músculos, duele intensamente.
Por eso es importante entrenar la capacidad aeróbica para retrasar lo más posible el uso de respiración aneróbica y que no sea cumule ácido láctico.
