Pysiologie Chap 2

Question 1

Les 4 fonctions élastiques du fascia

Answer 1

1- Protéger les éléments contractiles
( absorber les chocs , soutient
sarcomères, mvt harmonieux)
2- mécanisme passif de production de force
(Emmagasine de l’énergie réutiliser, contraction exentrique)
3- reprendre sa position initial
4- opposition à la déformation et maintien la position d’étirements
(Capacité du muscle à s’allonger)

Question 2

Qu’est-ce la contraction isotonique

Answer 2

Lorsqu’il a production de mouvements au niveau de l’articulation

Question 3

Vrai ou faux: la force maximal concentrique est toujours inférieur à la force isométrique

Answer 3

VRAI

Question 4

La capacité isométrique du muscle dépasse la force Exentrique

Answer 4

FAUX

Question 5

Qu’est-ce que la pliométrie

Answer 5

L’énergie emmagasinée lors de la contraction excentrique est réutilisée au début du mouvement concentrique

Question 6

Quand apparaît une douleur post-exercice

Answer 6

12à24 h après un exercice

Question 7

A quoi sont dues les courbatures

Answer 7

L’inflammation
L’oedème
Augmenter par des exercices comportant des contractions excentriques

Question 8

Pourquoi nous avons plus de courbatures lors des contractions excentriques

Answer 8

Il y à plus de kg par fibres musculaires donc beaucoup de tensions sur les fibres et de déchirures possibles

Question 9

Qu’est-ce que l’avantage physiologique

Answer 9

La force produite par un muscles est supérieur lorsqu’il est en position légèrement allongé (fascia, position actine- myosine

Question 10

Vrai ou faux en concentrique si on vas rapidement on est plus fort

Answer 10

FAUX ( si on va lentement on est plus fort)

Question 11

Vrais ou faux : si on vas rapidement en excentrique on est plus fort

Answer 11

VRAI

Question 12

Qu’est-ce que la spécificité angulaire

Answer 12

Lorsque le muscle est réellement plus fort
Avantage physiologique (longueur) + avantage mécanique ( bras de levier) = une plus grande force vers une position légèrement allongée

Question 13

Quel est le rapport de la position d’immobilisations sur la force

Answer 13

Une immobilisation dans une position raccourci provoque une augmentation de la force dans cette même position
Ex: plâtre à 90degres pour limiter la perte de force

Question 14

Qu’est-ce que la sommation temporelle

Answer 14

L’addition des influx nerveux dans le temps donc la force augmente si la fréquence des influx augmente
Contraction tétanique (contraction complète du muscle)

Question 15

Qu’est-ce que la sommation spatial?

Answer 15

Force produites par l’addition des fibres musculaires

Question 16

Quel est la différence entre une contraction asynchrone et une contraction de rapprochant de la synchronisation parfaite?

Answer 16

Par exemple si nous avons un gros poid a soulevé le décalage sera moin grand entre le recrutement des fibres musculaires (se rapprochant de la synchronisation parfaite)

Question 17

Nommez les éléments qui influence la force produite par un muscle

Answer 17

Vitesse du mouvement
Spécificité angulaire
Type de contraction
Grosseur du muscle
Position immobilisation
Synchronisation
Élasticité

Question 18

Types fibre 1 nommez les composantes suivantes:
Couleur, contenu, diamètre, métabolisme, vitesse de contraction, fatigabilité, sport cibler

Answer 18

Rouge, mitochondries, capillaires, bcp de myoglobines, petit diamètre, aérobie, lente, peu fatiguable, course soccer

Question 19

Type de fibres IIA nommez les composantes suivantes:
couleur, contenu, diamètre, métabolisme vitesse de contraction, fatigabilité, sport ciblé

Answer 19

Rosé, mitochondries, capillaires, myoglobines, glycogène, moyen, aérobie et anaérobie , rapide mais mois que les IIB , plus fatigable que les I , course 800 m

Question 20

Nommez les composantes suivantes pour les types IIB:
Couleur , contenu, diamètre, métabolisme, vitesse de contraction, fatigabilité, sport cible

Answer 20

Blanche, glycogène , grand , anaérobie, rapide, très fatigable, body building