Olika muskler

Question 1

Biceps brachii

Answer 1

bicep,

Question 2

Gluteus maximus

Answer 2

rumpa, Användning: Viktig för explosiva rörelser som att accelerera, hoppa och skjuta. Denna muskel hjälper också till att stabilisera höfterna under löpning och riktningsändringar.

Question 3

Erector spinae

Answer 3

Ryggen, Användning: Ger stabilitet i bålen och bidrar till en god hållning under löpning, hopp och skott. Viktig för att undvika skador när du böjer eller vrider överkroppen.

Question 4

iliopsoas

Answer 4

främre höft, Höftböjningsstyrkan gör att fotbollsspelare kan slå bollen med en kraftfull uppföljning, spurta i hög hastighet och göra några snygga passningar av bollen.

Question 5

quadriceps

Answer 5

främre lår Används vid skott, sprint och hopp. Denna muskel är avgörande för att räta ut knäleden vid löpning och sparkar, samt för att absorbera kraft vid landningar

Question 6

hamstring

Answer 6

baksida lår Användning: Viktig för att böja knät och sträcka höften vid löpning och sparkar. Hjälper också till med bromsning och snabba riktningsändringar, samt för att generera explosiv fart.

Question 7

Rectus abdomnis

Answer 7

mage Användning: Hjälper till att stabilisera bålen vid löpning, skott och hopp. Denna muskel bidrar också till att hålla balansen och generera kraft vid vridningar och kroppskontroll.

Question 8

soleus

Answer 8

mindre vad muskeln Användning: Viktig för att stabilisera fotleden och möjliggöra rörelser som att hålla balansen på tårna. Används vid sprint och för att generera kraft vid hopp.

Question 9

gastrocnemius

Answer 9

större vad muskeln. Användning: Används vid explosiva rörelser som att hoppa, springa och skjuta. Denna muskel hjälper till att sträcka fotleden och generera kraft i steg och skott.