Mise en forme Flashcards

1
Q

4 dimensions

A

I. Physique : l’absence de maladies et le bon fonctionnement des différents systèmes du corps humain.
II. Mentale : les capacités intellectuelles (apprentissage, mémorisation, réflexion, concentration, etc.) et émotionnelles (gestion du stress, de la colère, de la frustration, de l’amour, de l’empathie, etc.).
III. Sociale : la capacité d’interagir avec les gens qui nous entourent et de créer et entretenir des liens significatifs et authentiques.
IV. Spirituelle : fonder ses actions, ses pensées et ses aspirations sur un ensemble de valeurs et/ou de croyances (≠ nécessairement religion).
autres modèles et définitions existent

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2
Q

la santé

A

la santé est une ressource dynamique permettant à une personne de développer son potentiel afin de se réaliser. La santé peut être divisée en 4 dimensions

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3
Q

Maladie infectieuse

A

Maladie attribuable à des microorganismes spécifiques pouvant être transmise d’une personne à une autre.

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4
Q

Maladie chronique

A

Maladie s’échelonnant sur une longue période et pouvant être causée entre autres par les habitudes de vie.

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5
Q

Maladie cardiovasculaire

A

Maladie atteignant le cœur et les vaisseaux sanguins.

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6
Q

Diabète

A

Maladie affectant la capacité d’utilisation des glucides souvent causée par un manque d’insuline ou par une baisse de son efficacité.

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7
Q

Cancer

A

Maladie caractérisée par une prolifération cellulaire anarchique et persistante.

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8
Q

État de la situation

A

québécois se battre contre maladie infectieuse (pneumonie, tuberculose, choléra, poliomyélite)

tout va mieux: vaccins, apparition antibiotique après GM2, meilleur hygiène, baisse mortalité infantile
= espérance de vie 80 ans

maladie chronique = meurtrière = réduction des risques = mode de vie sain

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9
Q

obésité

A

Combinée à une suralimentation et à des portions alimentaires en moyenne de plus en plus grasses et sucrées, cette propension à la sédentarité aura créé, comme le fait remarquer l’OMS (Organisation mondiale de la santé), une nouvelle « épidémie »

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10
Q

diabète

A

Maladie affectant la capacité d’utilisation des glucides souvent causée par un manque d’insuline ou par une baisse de son efficacité.

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11
Q

DIABÈTE TYPE 2

A

Le diabète de type 2 résulte d’une mauvaise utilisation de l’insuline par l’organisme.

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12
Q

glycémie

A

Taux de glucose dans le sang.

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13
Q

infarctus

A

a mort du tissu cardiaque due à une ischémie. Les caillots sanguins sont la cause la plus fréquente de blocage d’une artère coronaire

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14
Q

AVC ( accident vasculaire cardiaque)

A

L’AVC survient quand la circulation du sang vers une partie du cerveau est interrompue et que les cellules cérébrales de la région atteinte sont endommagées ou meurent.
L’AVC peut survenir de deux façons :
- un caillot de sang se loge dans le cerveau, interrompant l’apport en sang et en oxygène aux cellules du cerveau;
- un vaisseau sanguin du cerveau est rompu ou brisé, ce qui provoque un saignement au cerveau.

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15
Q

ostéoporose

A

C’est une maladie caractérisée par une faible masse osseuse et une détérioration du tissu osseux.

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16
Q

condition physique

A

Capacité du corps à s’adapter aux exigences de l’effort physique et à pratiquer une activité physique modérée ou intense de façon soutenue sans s’épuiser.

17
Q

le sédentaire sain

A

Cette personne n’est pas active physiquement, mais est en bonne santé. Sa condition physique est probablement faible,
mais elle peut toutefois être acceptable ou bonne si des prédispositions génétiques la favorisent ou si elle a été active dans le passé. Dans son cas, les risques se révèlent peut-être plus à long terme.

18
Q

Le sédentaire en mauvaise santé

A

Pour cet individu, tous les ingrédients négatifs sont réunis. Les risques que son mode de vie nuise encore plus à sa santé
sont grands.

19
Q

L’actif en mauvaise santé

A

Il est possible d’être à la fois en bonne condition physique et en mauvaise santé. Toutefois, le fait d’être actif et en bonne
condition physique devrait aider à combattre la maladie, à améliorer la qualité de vie et à diminuer les risques de décès prématuré.

20
Q

L’actif en bonne santé

A

Cette personne devrait bénéficier d’une plus belle qualité de vie car sa condition physique lui permet d’être plus
fonctionnel à la fois dans ses activités quotidiennes et dans la pratique sportive tout en diminuant les risques généralement associés à la sédentarité

21
Q

SÉDENTARITÉ

A

Engagement prolongé dans des comportements sédentaires caractérisés par peu de mouvement, une faible dépense d’énergie et du repos.

22
Q

SÉDENTAIRE

A

Une catégorie de comportement particulie caractérisé par peu de mouvements et une faible dépense d’énergir

23
Q

SPORT

A

Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.

24
Q

ACTIVITÉ PHYSIQUE

A

On entend par activité physique tout mouvement produit par les muscles squelettiques, responsable d’une augmentation de la dépense énergétique.

25
Q

EXERCICE

A

Forme d’activité physique, organisée et structurée, sportive ou de loisir, dans le but précis d’améliorer la condition physique.

26
Q

CONDITION PHYSIQUE

A

Capacité du corps à répondre efficacement aux exigences d’un effort physique.