Medico Anahuac

Question 1

Impacto de la medicina

Answer 1

Avance de la salud, preparación para futuros desafíos e impacto social en la calidad de vida

Question 2

Expectativas de la sociedad de los médicos

Answer 2

Competencia, profesionalismo, compromiso con el aprendizaje continuo, sensibilidad cultural y social e innovación y liderazgo

Question 3

Prograde de medicina en mexico

Answer 3

Dura 6 años y se divide en ciencias básicas, ciencias clínicas, intentado de pregrado, servicio social 1 año y obtienen título como médico cirujano

Question 4

Formación postgrado en medicina

Answer 4

ENARM (examen nacional de aspirantes a residencias médicas), residencia médica de 3 a 6 años dependiendo la especialidad, subespecialidad

Question 5

Donde pueden trabajar los médicos en mexico?

Answer 5

Sector público, sector privado, academia de investigación, organizaciones no gubernamentales, salud pública y administración

Question 6

Inteligencia académica en estudiantes de medicina

Answer 6

Capacidad de aprendizaje, pensamiento critico, resolución de problemas

Question 7

Habilidades prácticas y clínicas de un médico

Answer 7

Destreza natural y coordinación visomotora

Question 8

Habilidades interpersonales en un médico

Answer 8

Comunicación, empatía y trabajo en equipo

Question 9

Características personales de un médico

Answer 9

Resiliencia, autodisciplina y humildad

Question 10

Compromiso profesional y ético de un médico

Answer 10

Integridad, altruismo, compromiso con la mejora continua

Question 11

Conciencia social y cultural de un médico

Answer 11

Sensibilidad cultural y conciencia de la salud pública

Question 12

Gestión de tiempo y organización de un médico

Answer 12

Eficiencia y priorización

Question 13

Curiosidad y pasión por el aprendizaje de un médico

Answer 13

Innovación y entusiasmo

Question 14

Que es el estrés psicológico?

Answer 14

es una forma de estrés que ocurre cuando una persona percibe que las demandas de su
entorno superan su capacidad para manejarlas, lo que puede llevar a una sensación de sobrecarga o incapacidad para afrontar las situaciones.

Question 15

Como puede afectar el estrés psicológico a un estudiante de medicina?

Answer 15

Rendimiento académico, salud física, salud mental, relaciones interpersonales, autoestima y autoeficacia

Question 16

Que puede hacer un estudiante de medicina para controlar el estrés psicológico?

Answer 16

Gestionar su tiempo, técnicas de relajación, actividad física, dieta y sueño , redes de apoyo, asesoramiento, terapia, mindfulness, establecer límites, habilidades de afrontamiento y autocompasion

Question 17

Que es la procrastinación?

Answer 17

Comportamiento de retrasar o posponer tareas o decisiones importantes a pesar de saber que esta demora puede tener consecuencias negativas

Question 18

Causas de procrastinación

Answer 18

Falta de motivación, miedo al fracaso, perfeccionismo, sobrecarga de trabajo, dificultades para tomar decisiones, falta de autocontrol, fatiga, problemas de salud, distracciones ambientales, problemas emocionales, aversión a la tarea, recompensa a largo plazo, autoengaño

Question 19

Que es la resiliencia?

Answer 19

la capacidad de enfrentar adversidades, adaptarse a cambios, superar obstáculos o recuperarse de dificultades.

Question 20

Importancia de la resiliencia en estudiantes de medicina

Answer 20

Presión académica, desafíos emocionales, resistencia al fracaso, equilibrio de vida, cambio constante, liderazgo y trabajo bajo presión

Question 21

Desarrollo de la resiliencia

Answer 21

Autoconocimiento, cuidado personal, construir relaciones, establecer metas realistas, mantener una perspectiva positiva, desarrollar habilidades de afrontamiento, aceptación, buscar ayuda profesional

Question 22

Que es la autodisciplina?

Answer 22

habilidad de motivarse y mantener un comportamiento consistente hacia el logro
de objetivos personales y profesionales, incluso frente a dificultades o tentaciones

Question 23

Importancia de la autodisciplina en estudiantes de medicina

Answer 23

Gestión del tiempo y productividad,superación de procrastinación, adaptabilidad, enfoque a largo plazo, desarrollo profesional, cuidado personal

Question 24

Como desarrollar autodisciplinas?

Answer 24

Establecer metas claras y realistas, Desglosar metas grandes en tareas pequeñas, Rutinas y hábitos, Gestión del tiempo, autocontrol, Monitorización y autoevaluación, Recompensas y castigos, apoyo social, reflexión personal y flexibilidad y perdón

Question 25

Como formar mejores hábitos

Answer 25

Empieza con metas claras y específicas, Descomposición de las metas en acciones pequeñas, Entiende el ciclo del hábito, Planea los desencadenantes, Elije una recompensa, Crea consistencia, Usa recordatorios, Aplica la regla de los dos minutos, Mantén un registro Asegúrate de tener el entorno apropiado, se paciente y realista, Maneja los deslices con compasión, Encuentra un compañero de hábitos, visualiza los beneficios, ajusta y refina

Question 26

Equilibró del sueño

Answer 26

La importancia del sueño radica en su función reparadora y reguladora para el cuerpo y la mente. Calidad, cantidad y regularidad

Question 27

Equilibrio del ejercicio

Answer 27

El ejercicio regular es clave para mantener un peso saludable, fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía. Consistencia, variedad, disfrute

Question 28

Equilibrio en la dieta

Answer 28

Una dieta equilibrada proporciona los nutrientes necesarios para el funcionamiento del cuerpo, apoya la gestión del peso y reduce el riesgo de enfermedades crónicas. Equilibrio nutricional, moderación, hidratación

Question 29

Equilibrio entre el ejercicio,sueño y dieta

Answer 29

Interconexión
Adaptabilidad
Monitoreo y ajuste

Question 30

Que es la atención plena o mindfulness?

Answer 30

práctica que implica concentrar tu atención en el momento presente de
una manera intencional y sin juzgar.

Question 31

Beneficios de la atención plena

Answer 31

Reducción de estrés, mejora enfoque y concentración, regulación emocional, mejora la salud mental, bienestar general y salud física

Question 32

Como aplicar la atención plena en la vida?

Answer 32

Meditación, Ejercicios de respiración, Comer con atención plena, Actividades cotidianas, pausas conscientes, mindfulness sensorial, Diario de gratitud, Mindful listening, Reducción de multitareas, Uso de aplicaciones

Question 33

Que significan las siglas de los objetivos SMART?

Answer 33

Specific: especifico
Mesurable: medible
Attainable: alcanzable
Relevant: relevante
Timely: tiempo

Question 34

Como puedo gestionar mejor mi tiempo?

Answer 34

Establecer objetivos claros, Priorizar tareas, Planificación y organización, Técnicas de gestión del tiempo, Eliminar distracciones, Delegar, Decir “No”, Uso de herramientas, Bloques de tiempo, Revisiones periódicas, Tiempo para descansar, ser flexible, Construir rutinas, Monitorear el uso del tiempo, Reflexión y ajuste

Question 35

Que es la gestión efectiva?

Answer 35

no se trata de llenar cada minuto del día con trabajo; se trata de trabajar de manera más inteligente para que tengas más tiempo para las cosas que te importan.

Question 36

Que es la autogestión del aprendizaje?

Answer 36

habilidad crucial en un mundo donde el aprendizaje continuo se ha vuelto esencial

Question 37

Como auto gestionar el aprendizaje?

Answer 37

Establecer objetivos claros, Planificar y organizar, Seleccionar recursos adecuados, Métodos de aprendizaje activos, Autoevaluación y retroalimentación, Aprender haciendo, Gestión del tiempo, Mantener la curiosidad, Adaptabilidad, Descansos y salud mental, aprendizaje social y colaborativo, Uso de tecnología, Reflexión, Mentalidad de crecimiento, Autocompasión