La santé mentale Flashcards
Selon le modèle d’adaptation au stress de Lazarus et Folkman, la valeur stressante des évènements dépend de quels 2 processus? Qu’est ce qui permet d’aider face aux stresseurs
- L’évaluation cognitive :
a) Primaire (le sens donné à l’évenement (défi ou perte)
b) Secondaire (Ressources disponibles (puis-je y arriver?) - Les stratégies d’adaptation:
a) Axées sur le problème
b) Axées sur les émotions
Le soutient social aide face au stress
Qu’est ce que le burn out et ses 4 étapes
Syndrome d’épuisement professionnel = état de fatigue\incapacité à fonctionner normalement au travail quand les demandes dépassent les capacités de la personne.
S’installe graduellement, se développe en 4 étapes :
1. Idéalisme (énergie, ambition, objectifs, investit son temps et energie pour son travail meme si conditions et exigences pas ouf)
- Plateau\plafonnement (se rend compte que les résultats atteints ne touchent pas ses attentes malgré ses effort ou bien effort non reconnus. En réponse ça, elle redouble d’effort, work le soir et les weekend pour répondre aux exigences)
- Désillusion (Fatiguée, décue, elle n’y arrivera jamais, devient impatiente irritable et cynique, frustration, cetains consomment des stimulants pour work harder et somniferes pour dodo)
- Démoralisation (Au bout du rouleau, perd tout interet au travail et son entourrage, a brulé ses reserves, découragement, plus capable de travailler, burnout)
3 types de symptomes associés au stress au travail ou lié aux études et exemples
- Physique: Allergies, migraines, insomnie, problemes gastro intestinaux, cardiovasculaire, de peau, fatigue importante, perte d’appétit et de libido, tension musculaire
- Psychologique: Ennui, anxiété, frustration, irritabilité, isolement, perte de mémoire, baisse de concentration et prise de décision, dépression, stress chronique, sentiment d’inefficacité, attitude d’indifférence (dépersonnalisation), dévalorisation, honte, culpabilité, démotivation, isolement relationnel, peur irrationnelle d’aller à l’école ou au travail
- Comportementaux: Agressivité, alcoolisme ou toxicomanie, trb alimentaires, conflit, baisse de productivité, absentéisme, prédisposition aux accidents, décide de quitter l’emploi,
Stress et épuisement lié aux études et les 3 facteurs + facteurs de protection + prévention
Facteurs liés à l’étape de vie (nouveauté): Colocation, responsabilité financière, gestion du temps, exigence universitaire
Facteurs liés au milieu universitaire: Évaluations, contexte axé sur la performance, compétition pour accès au doc, écart entre performance réelle et souhaitée
Facteurs liés à la personne: Perfectionnisme, attentes élevées, estime de soi fragile, engagement excessif envers les études, style parental vécu enfant
Facteurs de protection: Trait de personnalité (optimiste, emphatie, résilience, stabilité émotionnelle) et Soutien social
Prévention: Auto observation, établir un rapport sain face aux études, évaluer ses stat d’études, prendre soin de soi, favoriser l’équilibre de vie
Stress et épuisement parental, sources de stress
Nouvelle parentalité
Conscience des malheurs possibles
Immaturité des enfants et ado
Combler les besoins de l’enfant
Défi du parent face aux ados
Exigences comme parent
Difficultés particulière de l’enfant
Stress et épuisement lié au Vieillissement
Transitions durant le vieillissement = augmentation de stress
Décès du conjoint: Effet du veuvage (surmortalité, taux plus haut de mortalité, du conjoint restant, mais risque faible)
Maladies chroniques: Risque plus élevé de maladie mentales quand il y a maladie physique
Retraite
Relogement
Dépression : Stats, Facteurs de risque, risques lors de l’éval des vieux, éléments présents no matter the age, signes chez jeune vs chez vieux,
- 2% des + de 65 ans ont depress, 15% ont des sympotomes significatifs, touche 2x plus F que H.
- 60-70% des syndromes dep chez les vieux sont négligés, 2/3 n’ont pas d’aide alors que 80% des vieux sont médicamentés, taux de réussite d’un suicide proche de 1
- Depression n’est pas un aspect inévitable de la vieillesse
- Facteurs de risques: Soutien social inapproprié, troubles affectifs comme deuil, prob de santé chronique
- Risque lors de l’éval de la dep chez vieux: Plusieurs symptomes ont l’air d’un processus normal du vieillissement et sont overlooked à cause des croyances du professionnel.
- Éléments présents no matter the age: Désespoir, pessimisme, trb humeur, anxiété, pas d’estime de soi, perte du plaisir à vivre, trb neurovégétatifs (anorexie, maigrir, trb du sommeil), ralentissement psychomoteur
- Signes chez les jeunes: Culpabilité, baisse d’efficacité dans vie sociale et pro, baisse libido, idéation suicidaire
- Signes chez vieux: Instabilité, agressivité, somatisations, démotivation, ennui, vide interieur, isolement, angoisse matinale, confusion, dépendance, trb mnésique allégués(mémoire), inutilité, suicides programmés généralement réussis (symptomes peuvent ressembler à Alzheimer mais c’est different)
- Facteurs de risque chez vieux avancés :
Facteurs environnementaux: isolement social, retraite, perte autonomie (santé ou financière)
Facteurs individuels: AVC, Parkinson/démence, douleurs chroniques, déficits sensoriels, baisse de neurotransmetteurs, vulnérabilité dépressive - Dépistage: Plusieurs échelles pour évaluer dep. certaines spéciales pour vieux avancés, (Échelle de dépression gériatrique (EDG) par Yesavage_
Autres trbl santé mentale: Anxiété, Schizophrénie, consommation de psychotropes
- Anxiété: Anticipation négative du futur, éviter les situations provoquant l’anxiété, affecte relations sociales, travail, étude ou loisirs. Touche légèrement plus F que H
Prévalence ++ chez adulte age médian
Adultes age avancé peuvent avoir du mal a parler de leurs symptomes ou bien ils peuvent etre caché ou accentués par une autre maladie
- Schizophrénie: Perception altérée de la réalité
Symptomes positifs: Hallucinations, discours incohérent, fausses croyances
Symptomes négatifs: Apathie(indifférence, insensibilité) , retrait, faible expression emotionnelle
Touche + H que F
Généralement diagnosed entre 20-30 ans, débat sur existence d’apparition tardive apres 45 ans
Taux de mortalité plus haut chez schizo
- Individus ayant trb santé mentale ont plus de chance de die de différente cause que les gens sans trb
- Trb lié a la conso de psychotropes :
Quand la conso cause des problèmes cliniquement significatif comme trb de santé, handicaps, problemes sociaux
Taux de conso de prychotropes illégaux diminue avec l’age, 35% pour 18-25 à 6% pour 65 +
