Kognitivna paradigma

Question 1

Što je kognitivna shema?

Answer 1

Kognitivni filter kroz koji prolaze sva životna iskustva.

Question 2

Što leži u podlozi emocija?

Answer 2

Evaluacija događaja.

Question 3

Navedi evaluacije važnih događaja (4)

Answer 3

1. Dobitak
2. Gubitak
3. Opasnost
4. Nepravda

Question 4

Dobitak kao evaluacija važnog događaja

Answer 4

sve što doprinosi osjećaju vlastite dobrobiti (pažnja, ljubav, suosjećanje, novac, status, moć) - sreća

Question 5

Gubitak kao evaluacija važnog događaja

Answer 5

sve što je izgubljeno, a bilo je važno (zdravlje, pažnja, ljubav, suosjećanje) - tuga

Question 6

Opasnost kao evaluacija važnog događaja

Answer 6

sve što ugrožava (stvarna ili percipirana prijetnja koja dolazi izvana ili iznutra) - tjeskoba

Question 7

Nepravda kao evaluacija važnog događaja

Answer 7

sve što krši osobna pravila (ljudi ili “viša sila” koja krši pravila) - ljutnja

Question 8

Uz značajne biološke i okolinske utjecaje, najčešći uzroci poremećaja su: (3)

Answer 8

1. Deficiti vještina
2. Naučene maladaptivne reakcije na stres
3. Iskrivljenja i pogreške u osobnoj percepciji događaja, uzročnosti i osobnom kapacitetu za suočavanje

Question 9

Koji je utjecaj kognicija u nastanku poremećaja? (3)

Answer 9

1. interpretacija prijetnje, gubitka, konflikta
2. kompetencije, očekivanja, subjektivna vrijednost, vjerovanja o vlastitim sposobnostima, planovi
3. atribucije

Question 10

Koji je utjecaj kognicija u procjeni socijalne podrške?

Answer 10

Očekivanja o spremnosti i sposobnosti drugih da pruže podršku

Question 11

Koji je utjecaj kognicija u oporavku od poremećaja? (3)

Answer 11

1. interpretacija značenja simptoma
2. sjećanja na prošla slična emocionalna stanja
3. stalna pojačana usmjerenost pozornosti na sebe

Question 12

Što su automatske misli?

Answer 12

Brze, kratke, evaluacijske misli kojih obično nismo svjesni

Question 13

Što su bazična uvjerenja i pretpostavke?

Answer 13

Rano nastala vjerovanja o sebi, drugima, svijetu oko nas

Question 14

Što bazična uvjerenja i pretpostavke zajedno čine?

Answer 14

Kognitivnu shemu

Question 15

Što su kognitivne distorzije?

Answer 15

Iskrivljena mišljenja koja utječu na svaki naš doživljaj, osjećaj, odnos s drugima

Question 16

Koje su kritike kognitivne paradigme? (2)

Answer 16

1. pojmovi shema, bazična vjerovanja i atribucije su pomalo “skliski”
2. ne otkriva etiologiju, već se bazira na onome što je sada prisutno

Question 17

Koji su doprinosi kognitivne paradigme? (4)

Answer 17

1. znanstveni dokazi
2. humanizam
3. razvija tehnike koje su učinkovite
4. primjenjivost i na zdravlje i na poremećaj