Étapes pour préparer un programme d'entraînement

Question 1

Quelle est la première étape?

Answer 1

Lecture de dossier pour trouver les CI

Question 2

Quelle est la deuxième étape?

Answer 2

Utiliser le questionnaire QAAP s’il n’y a pas de référence médicale

Question 3

Quelle est la troisième étape?

Answer 3

Stratification du risque selon AACVPR

Question 4

Quels sont les deux façons de stratifier le risque?

Answer 4

Selon la population générale ou selon la population cardiaque

Question 5

Dans la population générale, qu’est-ce qu’un individu à bas risque?

Answer 5

Aucun s et s, homme de moins que 45 ans, femme de moins de 55 ans, ou personne avec un seul facteur de risque

Question 6

Dans la population générale, qu’est-ce qu’un individu à risque modérée?

Answer 6

Deux facteurs de risque aucun s et s

Question 7

Dans la population générale, qu’est-ce qu’un individu à haut risque?

Answer 7

S et s, maladies cardiaques, respiratoire ou métabolique

Question 8

Quels sont les S et S?

Answer 8

Douleur à la poitrine, étourdissements, dyspnée, DPN, orthopnée, sensation de faiblesse

Question 9

Quels sont les facteurs de risque?

Answer 9

Homme de plus de 45 ans, femme de plus de 55 ans, fumeur, HTA,diabète, obésité, histoire familiale, maladies cardiaques respiratoires ou métabolique

Question 10

Qui classe-t-on dans la population cardiaque?

Answer 10

MCAS ou PAC bien documenté avec tests cardiaques

Question 11

Quelle est la quatrième étape?

Answer 11

Établir la fréquence cardiaque max, réelle si elle est au dossier sinon théorique

Question 12

Quelle est la cinquième étape?

Answer 12

Déterminer l’intensité

Question 13

Quelle est l’intensité maximale pour un patient à haut risque?

Answer 13

55 %

Question 14

Quelle est la sixième étape?

Answer 14

Établir les Fc cibles

Question 15

Selon quelle formule obtient-on les fréquences cibles?

Answer 15

Karvonen (Fc cibles=%x (Fc Max- Fc repos) + Fc repos

Question 16

Quelle est la septième étape?

Answer 16

Planifier le réchauffement retour au calme, mode d’entrainement, type d’entraînement

Question 17

Quelle est la huitième étape?

Answer 17

Planifier d’autres exercices (renforcement, respiratoire ou autre)

Question 18

Quelle est la limite sécuritaire au Borg?

Answer 18

6/10

Question 19

À partir de combien sur l’échelle de Borg entre-t-on dans la zone d’entraînements?

Answer 19

2/10

Question 20

En cas d’angine instable quelle est la limite au Borg??

Answer 20

2/10 car CI

Question 21

Que peut-on faire et ne pas faire pour ne pas dépasser 2/10 au Borg??

Answer 21

Non : test de force, Berg, min
Oui : Bilan articulaire, marche très légère.

Question 22

Quelle est la fc max pour un patient qui prend des bêta- bloquants?

Answer 22

Fc de repos plus 10