cours 7 et 8

Question 1

Quels sont les 3 caractéristiques de l’endurance ?

Answer 1

1. Le contrôle : croire que l’on peut influencer et maîtriser ce qui nous arrive
2. L’implication : s’engager dans de nombreuses activités, notamment sociale
3. Le défi : consiste à considérer les changements comme des opportunités pour progresser et non comme des menaces

Question 2

Nommez 3 facteurs individuels de la résilience.

Answer 2

-Capacités de distanciation face à un environnement perturbé
-Autonomie
-Perception d’une relation positive avec un adulte -
-Altruisme
-Compétences sociales
-Habilités de résolution de problèmes
-Empathie
-Sociabilité, popularité

Question 3

Nommez les trois facteurs de stress situationnels.

Answer 3

Incertitude, Imprévisibilité, Nouveauté

Question 4

Le signal de l’arrivée du stimulus aversif (stresseur) permet au sujet de se préparer avec les moyens dont il dispose. Cette réponse préparatoire permet de réduire l’aspect aversif de ce même stimulus.

Ceci correspond à l’hypothèse de :

a) la réponse préparatoire
b)le signal de sécurité

Answer 4

a) La réponse préparatoire

Question 5

Le signal du moment d’arrivé du stimulus aversif (stresseur) permet de déterminer la “plage de sécurité”, c’est-à-dire la période temporelle où le sujet sait que le stresseur ne se présentera pas, donc il détermine une période de sécurité avec tous les bienfaits que ceci peut amener -

Ceci correspond à l’hypothèse de :
a) la réponse préparatoire
b) le signal de sécurité

Answer 5

b) le signal de sécurité

Question 6

Vrai ou Faux ?
En général, plus un événement est imminent, plus l’individu est stressé.

Answer 6

Vrai

Question 7

Vrai ou Faux ?
Plus courte est la durée d’un événement stresseur et plus grand sera le stress.

Answer 7

Faux

Question 8

Quelle structure détient la capacité à ressentir et à percevoir les émotions ?

Answer 8

L’amygdale

Question 9

Quelle structure est impliqué dans la formation de la mémoire spatiale, dans le stockage et la remémoration de souvenirs contextuels, et dans la mémoire des événements ?

Answer 9

L’hippocampe

Question 10

Quelle structure est le centre de la prise de décision, de notre sang-froid ?

Answer 10

Cortex préfrontal

Question 11

Quelle structure est le centre de contrôle de la vie végétative ?

Answer 11

Hypothalamus

Question 12

Quelle structure aide à évaluer la situation afin de prendre les bonnes décisions ?

Answer 12

Cortex préfrontal

Question 13

Quelle structure est le lieu où se déroule de nombreuses fonctions cognitives supérieures (pensée abstraite, raisonnement, etc.) ?

Answer 13

Cortex préfrontal

Question 14

Ensemble de structures du cerveau intervenant dans les réactions émotionnelles et le comportement motivé.
Il est considéré comme étant le « siège des émotions ».

Je suis…

a)le système endocrinien
b)le système limbique
c)le système parasympathique

Answer 14

b) le système limbique

Question 15

Quelles sont les 3 couches du cerveau ?

Answer 15

Le cerveau reptilien (fonctions « vitales »)
Le cerveau limbique (siège de nos émotions)
Le néocortex (siège de l’intellect)

Question 16

Ensemble de glandes qui travaille en association étroite avec le système nerveux autonome

Je suis…

a) le système endocrinien
b) le système limbique
c) le système digestif

Answer 16

a) le système endocrinien

Question 17

Nommez 5 actions du cortisol.

Answer 17

Action anti-inflammatoire et antiallergique
· Augmente la coagulation
· Action hypertensive
· Augmente de la production des sucres par le foie
· Inhibe la lipogenèse (“stockage” des graisses), élève le cholestérol
· Réduit le rythme auquel les lymphocytes (cellules immunitaires) se multiplient et accélère leur mort programmée
· Inhibe la croissance : effet sur le métabolisme osseux
· Augmente l’acidité gastrique
· Entrave la néoformation de cellules nerveuses (neurones) dans différentes régions du cerveau

Question 18

Je suis un sous-système du système nerveuz périphérique qui permet les mouvements volontaires.

Answer 18

Système nerveux somatique

Question 19

Je suis un sous-système du système nerveux périphérique qui permet le contrôle des fonctions involontaires du corps telles que le rythme cardiaque, la pression sanguine, la digestion.

Answer 19

Système nerveux autonome

Question 20

Je suis un sous-sytème du système nerveux autonome qui
s’active en l’absence de facteurs de stress, assure l’entretien courant de l’organisme. Je sers à la conservation de l’énergie.

Answer 20

Système nerveux parasympathique

Question 21

Je suis un sous-sytème du système nerveux autonome qui s’active en présence de facteurs de stress (activation physiologique). Je suis responsable de déployer l’énergie (réactivité au stress) par la sécrétion de l’adrénaline et de la noradrénaline.

Answer 21

Système nerveux sympathique.

Question 22

Dans le circuit long, l’information sensorielle est envoyée au ____(1)_____, puis directement à l’hippocampe. Ce dernier compare avec nos expériences passées (mémoire), renseigne sur le contexte et informe l’amygdale. Le thalamus transmet l’information sensorielle au __(2)__. Ce dernier analyse la situation et évalue la dangerosité de la situation et informe l’amygdale (confirme, ajuste ou annule)

Answer 22

1. thalamus
2. cortex préfrontal

Question 23

Lorsqu’il y a une augmentation de la pression sanguine, du rythme cardiaque, et de la respiration, le but est de…

a)Diminuer la perte de sang si blessé
b)Conserver le sang pour utilisation ailleurs
c)Donner plus de sang oxygéné aux muscles

Answer 23

c)Donner plus de sang oxygéné aux muscles

Question 24

Quels sont les 5 ressources personnels pour combattre le stress ?

Answer 24

Résilience, endurance, soutien social, affectivité positive, contrôle perçu

Question 25

Pourquoi lorsqu’on est stressé, nos pupilles se dilatent ?

Answer 25

Pour mieux voir dans la noirceur.

Question 26

Qu’est-ce que l’impuissance acquise ?

a) « comportement acquis à la suite d’expériences d’échecs répétés, se traduisant par l’abandon de tout effort pour modifier la situation.

b) « dimension dispositionnelle de l’humeur, constituée d’un certain nombre d’états émotionnels négatifs (colère, mépris, culpabilité, peur, dépression), qui rendrait plus disposé à ressentir et subir du stress.

Answer 26

a) « comportement acquis à la suite d’expériences d’échecs répétés, se traduisant par l’abandon de tout effort pour modifier la situation.

Question 27

À quel hémisphère ces aptitudes appartiennent-ils ?

-Langage
-Lecture
-Logique
-Mathématique
-Analyse
-Parole
-Compréhension

a) droit
b) gauche

Answer 27

a) droit

Question 28

À quel hémisphère ces aptitudes appartiennent-ils ?

-Musique
-Non-Verbal
-Orientation spatiale
-Construction de formes géométriques
-Résolution de casse-tête
-Reconnaissance des visages
-Habiletés perceptivo-motrices

a)droit
b)gauche

Answer 28

b) gauche

Question 29

Quelle structure du système nerveux correspond à “l’ensemble des formations grises situées autour du troisième ventricule, en avant et en dedans de la région sous thalamique. Il contribue au maintien de l’homéostasie.” ?

Answer 29

Hypothalamus