COURS 6- Renforcement musculaire

Question 1

exercices statiques definition

Answer 1

Contractions isométriques contre une résistance
adéquate pour améliorer une qualité musculaire
particulière.

Question 2

exercices actifs-aidés def

Answer 2

Effort du patient est aidé (augmentation du
moment interne maximal) ou que le moment résistant est diminué
(diminution du moment externe)

Question 3

INDICATION POUR exercices statiques ET actif-aidé

Answer 3

statiques : Patient immobilisé, inflammation aigue articulation (évite la friction des surfaces articulaires), muscle posturaux

Actifs-aidés: renforcement muscle cote très basse (1-3)

Question 4

stratégies pour augmenter le moment interne

Answer 4

• avantage mécaniques m. (courbe Force-longueur)
  -type contraction m. approprié (excentrique/iso/concentrique)
  -temps repos appropriés
  -technique facilitation

Question 5

Ex’s actifs-aidés (augmenter le moment
interne)

Answer 5

• Placer l’articulation à un angle où les muscles produisent le moment le plus élevé
• Une deuxième possibilité pour augmenter la valeur du moment interne est d’utiliser le travail excentrique

Question 6

stratégies pour diminuer le moment externe

Answer 6

• dim poids segment en le soutenant
  -dim levier osseux
  -ajouter F ext dans mm sens que effort
  -hydrothérapie
  -dim la friction
  dim rigidité des structures art. et peri-art.

Question 7

Ex’s actifs–aidés (réduire le moment externe)

Answer 7

-Appliquer une force externe qui va dans le même sens que l’effort du patient (auto-assisté manuellement)
-Appliquer une force externe qui va dans le même sens que l’effort du patient (variations)
-Réduire l’effet de la pesanteur des segments durant une partie ou sur
tout le mouvement
-Réduire l’effet de la pesanteur des segments par un support partiel

Question 8

CONTRE-INDICATION exercices actifs-aidés

Answer 8

-mvt actif interférer processus de guérison
-Fx récente et non consolidées

Question 9

PRÉCAUTIONS exercices actifs-aidés

Answer 9

• INSTABILITÉ
  -PHASE AIGUE, PAS PROVOQUER DLRS

Question 10

Ex’s actifs-aidés, paramètres d’entrainement

Answer 10

1. Intensité relative de travail
2. debut readapt- amplitude de mouvement plus petite (durée effort est réduite d’autant) et le nbr mvtt limité (3 à 5)
3. Progression + grand amplitude et augmt nbr mvt

Question 11

Exercices libres définition

Answer 11

mouvement est réalisé contre le poids
du corps ou du segment mobilisé

Question 12

INDICATION Exercices libres

Answer 12

renforcer le muscle, en autant que la
pesanteur des segments représente une proportion suffisante de la
force maximale
SVT chaine fermé

Question 13

Ex’s libres en chaine ouverte bien fait

Answer 13

amener des améliorations fonctionnelles marquées
conditions non-spécifiques, plusieurs bienfaits ont été rapportés

Question 14

Ex’s libres en chaine ouverte
vs. semi-ouverte

Answer 14

Les mouvements contre une résistance mécanique mobile, comme le pédalage, sont difficiles à classer en chaîne ouverte ou fermée, d’où l’introduction des termes “chaîne semi-ouverte” ou “semi-fermée” pour les décrire.

Question 15

exercices résistés manuellement

Answer 15

• Exercices durant lesquels des mouvements réalisés contre la résistance opposée au mouvement par la main du client ou du physiothérapeute

Question 16

INDICATION exercices résistés manuellement

Answer 16

Utilisés lorsque les résistances mécaniques ne sont pas disponibles (traitement sur les étages) ou lorsque les mouvements à résister ne peuvent l’être par des appareils (ex: exercices pour la main, ou dans des plans de mouvements différents de
ceux permis par les machines)

Question 17

types de résistance mécanique

Answer 17

Charges directes / Charges avec
poulie / Compas d’accouplement / Ressorts / Élastiques / Exercices plyométriques

Question 18

Charges directes permettent

Answer 18

• versatile
• position sujet det courbe moment externe
  -position optimal implique difficulté elevé grande amplitude de mvt

Question 19

Charges avec
poulie permettent

Answer 19

• ajuster le moment externe constant
  -modifier l’angle ou la position d’un segment pour un mouvement donné

Question 20

Compas d’accouplement permettent

Answer 20

bras de levier constant

Question 21

Ressorts permettent

Answer 21

• Offre résistance plus grande selon si on étire ou compresse a partir longueur initiale
  -ressort extensible: tension croit avec leur allongement
  -ressort compressible: résistent autant + qu’ils sont compressés
  -ressort a torsion: résistance autant plus forte qu’ils sont plus tordu

Question 22

Élastiques permettent

Answer 22

offrent une résistance étiré (étirement max plus élastique), offre PAS un moyen optimal de renforcement pcq + résistance en fin de mouvement, alors que le muscles est souvent en position raccourci

Question 23

Exercices plyométriques permettent

Answer 23

• exo phase contraction excentrique précède phase contraction concentrique

Question 24

INDICATION exercices plyométrique

Answer 24

exo classique est l’amélioration
de la hauteur du saut vertical lorsqu’il
est précédé d’un accroupissement
(“counter-movement”) avant la phase
de poussée des membres inférieurs,
ou lors d’un départ d’une surface
surélevée

Question 25

exercices plyométrique

Answer 25

• Les exercices plyométriques qui utilisent des étirements intenses (habituellement des sauts répétés) sont indiqués en stade avancée de la rééducation et pour l’entrainement des sportifs.
• Ces exercices nécessitent quelques précautions pour éviter d’aggraver pas la condition du patient.
• Ils peuvent aussi être appliqués sans charges ou avec des charges légères, inférieures au poids du corps

Question 26

Quels sont les effets de la stimulation électrique sur le renforcement des muscles sains

Answer 26

controversé

Question 27

Pourquoi la stimulation électrique musculaire est-elle un bon complément pour l’entraînement musculaire

Answer 27

provoque une contraction progressive des fibres musculaires en répondant au principe de variation. Cependant, elle ne peut pas être utilisée de façon unique.

Question 28

Qu’est-ce que la stimulation électrique fonctionnelle (SEF)

Answer 28

une modalité de stimulation appliquée de façon coordonnée pour assister ou produire un mouvement fonctionnel, comme la flexion dorsale de la cheville.

Question 29

Qu’est-ce que l’imagerie motrice

Answer 29

C’est une technique où un patient imagine la réalisation d’une tâche pour améliorer la commande motrice sans mouvement musculaire réel.

Question 30

Quels sont les effets bilatéraux de l’imagerie motrice ?

Answer 30

Elle produit des effets bilatéraux, même si le patient n’imagine qu’un mouvement d’un seul membre.

Question 31

Qu’est-ce que la facilitation musculaire et quelle technique y est associée ?

Answer 31

C’est la demande de contractions simultanées d’autres groupes musculaires, utilisant la manœuvre de Jendrassik et le phénomène d’irradiation

Question 32

Comment peut-on faciliter le muscle quadriceps en utilisant la facilitation musculaire ?

Answer 32

En demandant une contraction simultanée des fléchisseurs dorsaux de la cheville.

Question 33

Quels signes doivent être observés pour évaluer l’efficacité d’une intervention ?

Answer 33

Tremblements, perte d’amplitude, compensations, incoordination, douleur, perte de force