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cours 6 Flashcards

1
Q

est-ce que le stress est toujours négatif ?

A

non, si le stress était juste négatif, on aurait pas pu utiliser cette réponse pour combattre la menace et survivre

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2
Q

qu’est-ce qu’une menace ?

A

un stresseur détecté par le cerveau qui va engendrer une réponse de stress et permettre la survie de l’espèce

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3
Q

qu’est-ce qu’une menace absolue ?

A

cause un stress absolu due à une menace RÉELLE à la survie

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4
Q

quelle type de réponse résulte d’une menace absolue ?

A

réponse de gel, soit une réponse à la frontière entre le stress et le trauma

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5
Q

une menace relative peut causer quoi ?

A

cause un stress relatif due à une situation qui vient jouer au minimum sur une caractéristique CINÉ

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6
Q

quelles sont les caractéristiques CINÉ qui jouent sur le stress relatif?

A

C : contrôle faible
I : imprévisibilité
N : nouveauté
É : égo menacé

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7
Q

quel axe est activé lors de la réponse biologique au stress ?

A

l’axe hypothalamo-pituito-surrénalien

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8
Q

quels sont les 2 types de récepteurs glucocorticoïdes impliqué dans l’activation de l’axe HPS en réponse au stress ?

A

type I : récepteurs minéralocorticoïdes
yype II : récepteurs glucocorticoïdes (GCs)

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9
Q

qu’est-ce qui différencie les récepteurs de type I et de type II ?

A

leur affinité pour les glucocorticoïdes et leur distribution dans le cerveau

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10
Q

qu’est-ce qu’un récepteur de type I ?

A

récepteur minéralocorticoïde qui a ++ affinité avec les glucocorticoïdes donc vont se remplir en premier

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11
Q

dans quel niveau de stress les récepteurs de type I sont-ils impliqués ?

A

niveau basal (bas niveau de stress = faible concentration cortisol)

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12
Q

qu’est-ce qu’un récepteur de type II ?

A

récepteurs glucocorticoïdes (GCs) qui ont – d’affinité avec les glucocorticoïdes donc vont se remplir seulement en dernier recours

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13
Q

dans quel niveau de stress les récepteurs de type II sont-ils impliqués ?

A

niveau réactif (haut niveau de stress = haute concentration cortisol)

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14
Q

quelles sont les 3 phases du stress réactif ?

A
  1. anticipation
  2. réactif
  3. récupération (boucle de rétroaction)
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15
Q

quelle est la durée du stress aigu ?

A

stress positif qui dure entre 1-2mins pouvant aller jusqu’à 6-8h mais qui est nécessaire à la survie

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16
Q

quelles sont les 2 phases de stress aigu permettant la surive ?

A

phase 1: réaction d’alarme
phase 2: réaction de résistance
alarme + résistance = survie

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17
Q

qu’est-ce que la formation réticulée dans la phase 1 (réaction d’alarme) du stress aigu?

A

cerveau détecte la menace et va causer la sécrétion de noradrénaline (NT) qui mène à l’activation de la production d’adrénaline et noradrénaline par la médullosurrénale

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18
Q

qu’est-ce que la médullosurrénale dans la phase 1 (réaction d’alarme) du stress aigu?

A

va activer la production d’adrénaline et noradrénaline pour permettre un sentiment de stress reconnaissable chez l’individu

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19
Q

quelle est la réponse du corps suite à l’activation de la médullosurrénale dans la phase 1 (réaction d’alarme) du stress aigu?

A

glucocorticoïdes libérés cause une activation des réponses du système nerveux autonome

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20
Q

la libération d’adrénaline peut être comparer à quel type de réaction?

A

guerrier car on est conscient des effets du stress sur notre corps

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21
Q

quels sont les 6 symptômes physiques suite à la libération de l’adrénaline qui active le SNA ?

A
  1. pupille dilatée : + lumière voir noir
  2. ryhtme cardiaque + : + sang muscle pour + force physique
  3. respire saccadée : + oxygène muscles
  4. muscles tendus : prêt combat
  5. ouvre sudoripare : - température corps
  6. – digestion : garde énergie pour muscle
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22
Q

quels sont les 3 symptômes psychologiques suite à la libération de l’adrénaline qui active le SNA ?

A
  1. regard butine = recherche menace
  2. colère spontannée
  3. – perfo, porte attention juste menace
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23
Q

qu’est-ce que la réponse de mobilisation d’énergie par le corps lors de la phase 1 (réaction d’alarme) du stress aigu et comment doit-elle être rétablie?

A

garder toute énergie et mettre dans les muscles, ensuite doit la dépenser en criant, sautant, laissant tomber

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24
Q

qu’est-ce qui est caractéristique de la phase 2 (réaction de résistance) du stress aigu ?

A

activation de l’axe HPS va causer un déclenchement lent mais de longue duré pour compenser pour la perte d’énergie de la phase 1

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25
Q

la déclenche lente de la phase 2 (réaction de résistance) du stress aigu peut être comparer à quelle type de réaction?

A

espion, on ne ressent pas les effets du stress et ils peuvent rester longtemps

26
Q

quels sont les effets sur le corps du stress de la phase 2 (réaction de résistance) du stress aigu ?

A

atteint les fonctions cognitives, arrête le système reproducteur/digestif et diminution du système immunitaire

27
Q

que se passe avec la libération d’adrénaline lorsqu’il n’y a pas de situation de stress ?

A

pas dicté par un rythme circadien, va réponde au mouvement du corps (posture, lève trop vite)

28
Q

que se passe avec la libération de cortisol lorsqu’il n’y a pas de situation de stress ?

A

dicté par un rythme circadien, va être jusqu’à 300% plus élevé au réveil et faible la nuit/soir

29
Q

qu’est-ce qui stimule la production de cortisol sous sa forme de rythme circadien ?

A

stimulation psychologique car est + élevé la fds

30
Q

qu’est-ce qu’un stress chronique ?

A

stress négatif due à un épuisement du fait que la réponse aigue (normale) devient chronique, dure ++ jours

31
Q

quelle est la particularité avec le stress chronique sur nos hormones?

A

il va causer une activation répétée sur des longue période de temps l’axe HPS et le SNA donc dérèglement des hormones

32
Q

quelle est la différence interindividuelle entre les réactions de stress aigu physique et les réactions de stress aigu psychologique ?

A

on répond tous à un stress physique (animal/humain) mais ++ différence interindividuelle dans réponse stress psychologique

33
Q

dans les études animales, quels sont les différents stresseurs physiques ?

A

immobilisation, chocs, nage forcée, bruit

34
Q

dans les études animales, quels sont les différents stresseurs psychologiques ?

A

conflit social, champ ouvert, manipulation

35
Q

chez les recherches animales, le conditionnement à la peur mène à quoi ?

A

anxiété sociale, l’installation de la peur se fait en une seule fois mais prend ++ temps à éliminer

36
Q

chez les recherches animales, l’impuissance acquise mène à quoi ?

A

dépression

37
Q

chez les recherches animales, la défaite sociale mène à quoi ?

A

choc post-traumatique, le fait d’être victime ou regarder mène au même résultat

38
Q

dans les études humaines, quels sont les différents stresseurs physiques ?

A

test au froid, fatigue physique

39
Q

dans les études humaines, quels sont les différents stresseurs psychologiques ?

A

trier social stress test (++H) et cyberball exclusion game

40
Q

les résultats des études humaines selon le genre sur les stresseurs psychologiques mène à quoi ?

A

les hommes utilisent plus une réaction de fight/flight alors que les femmes utilisent plus une réaction affiliation/protection

41
Q

quelles sont les 2 situations possibles suite au dérèglement de cortisol en réponse au stress ?

A
  1. hyperproduction d’hormone = dépression
  2. hypoproduction d’hormone = PTSD/épuisement professionnel
42
Q

quels sont les différents changements au niveau du cortisol basal et de la réponse au TSST selon la pathologie cognitive due au dérèglement de cortisol ?

A
  • dépression : cortisol basal et réactivité au TSST augmenté
  • épuisement prof : cortisol basal et réactivité aux TSST est diminuée
  • PTSD et intimidation (F verbale): cortisol basal diminué et réactivité au TSST est augmentée
43
Q

quelle est la particularité avec les études animales sur le stress chronique ?

A

on doit s’assurer d’administrer ++ différents stresseurs et à des intervalles de temps pour ne pas avoir un effet d’habituation

44
Q

comment mesurons-nous les niveaux de cortisol lors des expériences humaines ?

A

cheveux (3cm = 3mois)

45
Q

qu’est-ce que l’allostasie en réponse au stress ?

A

on va remarquer des changements dans l’homéostasie du corps en réponses aux changements de l’environnement (stresseur)

46
Q

qu’est-ce que le poids allostatique ?

A

suite à une perte de contrôle sur les changements environnementaux (stresseurs) il y aura une augmentation du taux d’hormones de stress

47
Q

le poids allostatique va causer quoi au niveau des hormones ?

A

causera aussi une augmentation de plusieurs autres hormones dans le but de préserver l’homéostasie (dérèglement en chaine)

48
Q

quels sont les principaux hormones en jeux dans les effets primaires du dérèglement en chaine du cortisol ?

A
  • cortisol
  • catecholamines
  • DHEA-S
49
Q

quels sont les principaux hormones en jeux dans les effets secondaires du dérèglement en chaine du cortisol ?

A
  • waist-Hip ratio- BMI
  • pression sanguine
  • rythme cardiaque
  • HDL (bon cholestérol)
  • cholesterol total
  • triglycerides (mauvais chol)
  • glucose
  • insuline
50
Q

quelles sont les étapes permettant la mesure du poids allostatique ?

A
  1. mesure des effets primaires
  2. mesure des effets secondaires
  3. calcul # de données dans quartiles inférieur/supérieur et détermine score allostatique
51
Q

comment pouvons-nous déterminer le score du poids allostatique ?

A

sur résultat prise de sang, regarde quel effet primaire est bas/haut, ensuite on calcule le nombre d’effets secondaires qui sont bas/haut

52
Q

à partir de quelle décennie de vie le poids allostatique se développe-t-il ?

A

2e décennie

53
Q

que veut dire le stress positif/toxique/tolérable ?

A

nouvelle nomenclature pédiatrie clinique qui permet détecter enfants à risque stress toxique = adversité précoce

54
Q

qu’est-ce que le stress positif ?

A

stress donne de l’énergie, augmente la vigilance, force physique diminue la douleur

55
Q

que permet le stress tolérable ?

A

permet l’adaptation et l’allostasie

56
Q

qu’est-ce qui est caractéristique du stress toxique ?

A

effet de l’adversité sur le développement du cerveau, poids allostatique élevé et peut mener à des troubles mentaux liés au stress

57
Q

qu’est-ce que la résistance au stress ?

A

le fait de combattre le stress peut mener à une certaine résistance au lieu de le fuire

58
Q

quelle est la particularité avec la résistance au stress individuelle ?

A

les différences individuelles sont grandes et se mesurent selon un continuum

59
Q

qu’est-ce qu’une personnalité qui à une forte résistance au stress ?

A

personnalité moins sensible aux menaces

59
Q

qu’est-ce qu’une personnalité qui à une faible résistance au stress ?

A

personnalité anxieuse

60
Q

une trop grande résistance au stress peut mener à quoi ?

A

résonance de stress

61
Q

qu’est-ce que la résonance de stress ?

A

effet de débordement du stress qui peut être ressenti chez les autres qui en son témoin/victime

hormones (11 decks)

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