Cours 4

Question 1

Qu’est-ce que le déséquilibre stimulant?

Answer 1

C’est lorsque l’on sort de notre zone de confort juste assez pour faire des apprentissages

Question 2

Qu’est-ce que le potentiel d’adaptation?

Answer 2

Aptitude à s’ajuster face aux changements

Question 3

Qu’est-ce que le potentiel expérimentiel?

Answer 3

capacité d’une personne à apprendre et à évoluer à travers les experiences

Question 4

Qu’est-ce qu’un concept valise?

Answer 4

C’est un concept large, où différentes définitions sont possibles

Question 5

Quelles sont les 4 façons dont le stress peut se manifester ?

Answer 5

-Comportemental/motrice
-psychologique/cognitif
-physiologique/biochimique
-immunitaire

Question 6

Comment le stress humain se compare à celui des autres organismes vivants et en quoi il est différent

Answer 6

Le stress est présent dans toutes les espèces, mais les symptômes et les causes ne sont pas les même. Le stress animal est très physiologique, l’hormone qui s’active est la même mais chez les humains, le processus est plus développé.

Question 7

Quelles sont les fonctions générales des différentes divisions du SNP?

Answer 7

Somatique: dirige les mouvements volontaires du corps
Autonome: dirige les fonctions involontaires du corps.
Sympathique: active le système nerveux autonome
Parasympathique: ralentit le système nerveux autonome.

Question 8

Quelle division du système nerveux est important pour les troubles paniques?

Answer 8

Le système nerveux autonome.

Question 9

Qu’est-ce que la phase d’alarme?

Answer 9

Mobilisation des forces pour la défense, la survie

Question 10

Quelless sont les activations du SN sympathique?

Answer 10

• augmentation de l’activité cérébrale
  -dilatation des bronches
  -augmentation du glucose
  -augmentation débit sanguin dans les muscles
  -augmentation fréquence cardiaque
  -augmentation débit cardiaque
  -augmentation pression artérielle

Question 11

Qu’est-ce que le syndrome d’inhibition?

Answer 11

Lorsqu’il y a une suractivation du système nerveux parasympathique

Question 12

Comment le concept d’allostasie se différencie-t-il de celui d’homéostasie?

Answer 12

allostasie: stress très important, changements sur le plan cognitif, le niveau de normal ne sera pas identique à celui avant le trouble. changement sur le long terme.

Question 13

Que signifie avoir une surcharge allostasique et quelles en sont les conséquences?

Answer 13

surcharge sur le plan du stress
système immunitaire faible, plus vulnérables à l’apparition de troubles de santé mentale, épuisement…

Question 14

Quelle est la deuxième phase du syndrome général d’adaptation?

Answer 14

Phase de résistance

Question 15

Que faut-il qui arrive pour être en phase d’épuisement?

Answer 15

Il faut que le stresseur soit trop puissant

Question 16

Qu’est-ce que le locus de contrôle interne?

Answer 16

C’est lorsque l’on justifie le stress par soi-même (trop d’introspection)

Question 17

Qu’est-ce que le locus de controle externe?

Answer 17

C’esr lorsque l’on justifie le stress par l’environnement autour de nous (manque d’introspection)

Question 18

Comment mesure-t-on le cortisol?

Answer 18

Avec la salive, 20 minutes après le stresseur