Cours 3-4 Flashcards
Au départ, l’énergie est issue de où dans les aliments?
De la photosynthèse
L’énergie contenue dans les aliments est ultimement dépensé par quoi ?
Fonctions physiologiques avec de l’activité physique
D’où vient l’énergie de l’ATP?
Dans ses molécules, liaisons phosphatées.
Liaisons phosphatées sont brisés par quoi ?
Hydrolyse
Est-ce qu’on emmagasine beaucoup d’ATP?
Très peu de stock, elle est constamment renouvelée
Qu’est-ce qui permet le renouvellement de l’ATP
Les substrats énergétiques
Nomme moi sous quelles formes sont stockés les substrats énergétiques?
Glucides : Glycogènes
Lipides : Tryglycérides
Protéines : Protéines/tissus
Quelles sont les trois voies métaboliques?
- Phosphorylation directe
- Voies anaérobie
- Voie aérobie
En ce qui concerne la phosphorylation directe, la durée de la réserve d’énergie est de combien de temps?
15 sec.
Lors de l’utilisation de la voie anaérobie, le glucose provient de où ?
Dégradation du glycogène
Fournit par le sang
Où se déroule la glycolyse?
Dans le cytosol
Après le déroulement de la glycolyse par la voie anaérobie, qu’est que nous obtenons?
2 ATP
1 acide pyruvique
En ce qui concerne la voie anaérobie, la durée de la réserve d’énergie est de combien de temps?
60 sec. ou un peu plus
En ce qui concerne la voie aérobie, la durée de la réserve d’énergie est de combien de temps?
Plusieurs heures
Dis-moi parmi les voies métaboliques, lesquelles ont besoin ou non d’oxygène?
Phosphorylation directe NON
Voie aérobie OUI
Voie anaérobie NON
Le système ATP-CP permet une regénération _______ de l’ATP
immédiate
Quel est le système avec le plus grand débit et avec la plus grande resynthèse d’ATP par unité de temps, mais avec la faible capacité?
ATP-CP
Quel système produit 10 à 12 réactions enzymatiques afin de transformer le glucose ou le glycogène en ATP et en pyruvate?
Le système glycolytique
Sans O2, qu’arrive-t-il à l’acide pyruvique?
Se transforme en acide lactique
Pendant la glycolyse, certaines réactions enzymatique vont enlevée _______ aux molécules de glucose.
- Atomes d’hydrogène
En l’asbence d’oxygène, qu’est-ce que le pyruvate va accepter transitoirement et qu’est-ce qu’il va devenir ?
Il va accepter une paire d’ions hydrogène et va devenir de l’acide lactique. Il va perdre rapidement un ion H+ et devenir du lactate
Pour freiner l’acidification, qu’est-ce qui va être utilisé?
Des molécules ayant un rôle de tampons et se lient aux H+ = Le bicarbonate (HCO3-)
Lorsque le bicarbonate se lie aux H+ qu’est-ce qu’il va produire ?
H2O et CO2
Dans la circulation, il se retrouve du lactate et les produits dont du CO2.
L’acidification du Ph sanguin est moindre que celle intramusculaire.
Le lactate est récupéré par quels organes?
- Plusieurs organes
- Les muscles
- Le foie
Qu’est-ce qui arrive à le lactate une fois récupéré?
Il est reconvertie en pyruvate ou en glycogène, utilisé de façon aérobie (dans cycle krebs). Il devient alors un substrat énergétique.
La voie aérobie a lieu où?
Dans la mitochondrie
L’oxydation des substrats énergétiques dans le cycle de krebs produits des électrons qui seront traités où?
Dans la chaine de transport des électrons, les cytochromes (protéines de transport) membrane interne de la mitochondrie. L’ATP est regénéré à même la chaine de transport.
Le système oxydatif est synonyme à quoi?
La bêta oxydation
Comment sont convertis les triglycérides en AGL et Glycérol?
Par la lipolyse, 3 AGL et 1 Glycérol
Les AGL vont voyager par où jusqu’à où?
Par le sang jusqu’aux fibres musculaires
Après être rendus aux fibres musculaires, les AGL vont être décomposéss et reconverties en quoi?
Achétyl-COA, le tout dans la mitochondrie.
La dégradation de l’acétyl-coa par la Bêta-oxydation va produire quoi ?
NADH + H+ et FADH2
L’Oxydation ce poursuit où après avoir dégradé l’achétyl-coa?
Dans le cycle de krebs et dans le CTE
Le système anaérobie analactique utilise quelle voie ?
La voie ATP-CP
Quelles fibres musculaires sont davantage sollicités avec la système anaérobie alactique?
Fibre IIB
Quelles sont les qualités physiques en lien avec le système anaérobie alactique?
Puissance max
Force max
Vitesse max
Quelle voie est utilisée pour le système anaérobie lactique ?
La glycoslyse anaérobie
Quelle est la durée maximale d’efforts pour le système anaérobie lactique?
+- 2 minutes
Dans un cours d’EPS quelle serait une activité de type SAL?
Lutte, tennis, football
Où est-ce que les lipides sont stockés ?
- Tissu adipeux viscérales
- Sous-cutanés
- Muscles
À quels sports tu sollicite la SAA
Lancer du poids, le geste de lancer le ballon.
Quelles sont les qualités physiques en lien avec le développement du système anaérobie lactique?
Endurance-vitesse ou capacité à maintenir une intensité élevé, prés du maximum.
Un effort maximal sur une certaine durée.
Si l’exercice s’intensifie, les atomes d’hydrogène du glucide ont tendance à faire quoi?
À se dégager plus rapidement des glucides que leur oxydation dans la chaîne de transport des cytochromes (protéines de transport) normalement à l’aide du NAD + FAD qui se produit dans la paroi des mitochondries.
Le système aérobie utilise quelle voie ?
La voie glycolyse aérobie
Que peux-tu en dire de la capacité et du débit du système aérobie ?
Capacité phénoménale
Débit inférieur aux autres
Quelles sont les qualités physiques en lien avec le développement du système aérobie ?
Capacité cardiorespiratoires maximales VO2
Puissance aérobie MAX et vitesse aérobie max
Quelle serait une activité de type SA
Marathon, cross-country, léger navette, randonnée
Dépendemment du débit métaboliques est-ce qu’on peut oxyder des glucides, des lipides, les deux à la fois ?
Oui.
Est-ce que les voies métaboliques de renouvellement de l’ATP sont toujours en intreraction?
Oui
Au niveau de la masse musculaire et les fibres de type II, qu’est-ce que tu peux noter par le déclenchement de la puberté.
La masse musculaire augmente et augmentation des fibres de types II.
L’augmentation du lactate augmente de quelle façon entre les garcons et les filles ?
Avec l’âge et n’a aucune différence entre les garçons et les filles.
Qu’est-ce qui peut justifier que les enfants produisent moins des efforts d’intensité élevé, mais avec un moins grande puissance absolue?
Combinaison d’un système aérobie efficace et d’un système anaérobie moins efficace/immature
Qu’est-ce qui arrive en début d’effort avec le système aérobie?
S’ajuste plus rapidement
Qu’est-ce que nous allons remarquer chez les enfants après un apport alimentaire?
Les enfants auront tendance à utiliser davantage la source d’énergie directement disponible (exogène) plutôt que leur propre réserve endogène
Quelles sont les explications (4) de l’utilisation accrue des lipides et des substrats énergétiques exogènes?
- Mobiliser réserves lipides pendant l’exercice
- Compenser, moins grande réserve de glycogène
- Moins d’enzyme glycolytique + d’enzymes aérobies dans muscle
- Transport des lipides vers mitochondries + efficace en raison d’enzymes oxydatives
