Cours 3 Flashcards
Qu’est-ce que la transmission des charges?
- Il y a plusieurs points des transmission des charges à travers le système lors de tout mouv ou posture
- Idéalement la charge est distribuée de façon équitable sur chacun des points
- Un terrain fertile pour les blessures est créé lorsqu’une articulation se voit contrainte à gérer une charge disproportionnée de façon régulière
- Rôle des muscles: un muscle peut changer de rôle et passer de stabilisateur à mobilisateur (obliques pour attraper et relancer un ballon)
- Ex de transmission fautive : translation du bassin en quadrupède lors de la flexion de l’épaule ou de l’extension de la hanche
Le tonus musculaire entre en jeu quand …
fautif engendre de l’instabilité ou de la rigidité et un déséquilibre articulaire
Douleur, SNC et tonus musculaire
Le SNC réagit à la douleur en modifiant le tonus musculaire. Ainsi, le signal peut devenir erroné. Ceci entraine une carence d’influx nerveux pour certains muscles qui seront moins stimulés, voire inhibés. D’autres seront sur-stimulés et deviendront trop toniques et raides.
Comment la douleur influence le tonus musculaire?
Inhibition musculaire
- Shut down musculaire qui ne reçoit plus d’influx nerveux ou une réception erronée
- Muscle déficitaire
Sur activation musculaire
- Un muscle qui reçoit trop, ou un influx nerveux erroné
- Peut être employé comme stratégie, (fautive), pour stabiliser ou protéger une articulation
Qu’est-ce que les patterns compensatoires?
- Patrons moteurs erronés qui contraignent les articulations et les tissus du système musculosquelettiques
- Ils peuvent aussi contraindre le fonctionnement des organes
- Causent des limitations articulaires, le mauvais alignement, déséquilibre articulaire
- Entretiennent un cercle vicieux où les muscles faibles-déficitaires s’affaiblissent et les muscles suractivés se tonifient
- Proviennent entre autre d’une mauvaise adaptation au mouv (ex: ergonomie au travail mal conçu, charge d’entrainement mal adapté, …)
Adaptation au mouv ou à la demande d’entrainement
Positive
- Aug de la capacité
- Amélioration
Négative
- Patterns compensatoires
- Régression
- Blessure
Correction des patterns compensatoires?
- Problématique de mobilité ou de stabilité?
- Souplesse ou renforcement?
- Un peu des deux?
Patterns compensatoires: mobilité ou de stabilité?
Comparer le mouv actif et passif
Problème de stabilisation:
Lorsqu’une personne éprouve de grandes difficultés à exécuter un mouv de manière active et autonome, mais qu’elle réussisse à le faire lorsqu’il est imposé passivement; ceci indique une capacité réduite pour la stabilisation
Problème de mobilisation:
Lorsqu’une personne éprouve de grandes difficultés à exécuter un mouv de manière active et autonome, et aussi lorsqu’il est imposé passivement; ceci indique une capacité réduite pour la mobilisation
Comment déceler si l’adaptation est positive ou négative?
- L’observation
- Test, évaluation
- Blessures
- Bien-être, vitalité
- Résultats sportifs
Patterns compensatoires: observation du mouv
Permet de déceler:
- Mauvaise transmission des charges
- Manque de dissociation
- Repérer les mouv fautifs et les compensations
- Instabilité
- Rigidité
Les patterns compensatoires sont-ils propre à chacun et prévisibles?
Chaque humain est unique, mais tout de même les patterns compensatoires se développent de façon relativement uniforme d’un individu à l’autre, ils sont donc relativement prévisibles
Qu’est-ce que The layer Syndrome / théorie des couches de Vladimir?
Porte un regard sur la musculature oû les zones de raideurs et de faiblesses se succèdent
Qu’est-ce que The joint by joint Approach ou l’approche articulaire?
Porte un regard sur les articulations
(Michael Boyle et Gray Cook)
Besoin de mobilité (raide):
- Cheville
- Hanche (et stabilité)
- Colonne thoracique
- Articulation gléno-humérale
Besoin de stabilité (instable):
- Pied
- Genou
- Région lombaire bassin
- Omoplate
- Colonne cervicale
Le pied selon Gray Cook
- Ils ont tendance à être négligent
- Besoin de stabilité et meilleur contrôle moteur
La cheville selon Gray Cook
- Tendance à la raideur
- Besoin de mobilité et flexibilité
- Illustré par le manque généralisé de flexion dorsale
