Cours 12

Question 1

Qu’est-ce que la courbe Yerkes-Dodson décrit?

Answer 1

L’impact du stress sur la capacité à résoudre des tâches

Question 2

Qu’est-ce que la pleine conscience?

Answer 2

Pleine attention à l’expérience du moment présent sans jugement, élaboration ou réactivité émotionnelle

Question 3

Vrai ou faux? Les entraînements de pleine conscience répétés peuvent renforcer le contrôle cognitif et la régulation des émotions

Answer 3

Vrai

Question 4

Quel est l’effet de la pleine conscience sur l’attention?

Answer 4

Meilleure orientation attentionnelle
Réduction de l’effet du clignement attentionnel

Question 5

Vrai ou faux? Les heures de pratique de pleine conscience sont corrélées avec la diminution de l’épaisseur corticale du cortex préfrontal de l’attention

Answer 5

Faux, c’est avec l’augmentation de l’épaisseur corticale

Question 6

Quel est l’impact fonctionnel de la pleine conscience sur l’amygdale?

Answer 6

Diminution de l’activité face à des distracteurs affectifs

Question 7

À quels systèmes l’affectivité positive est-elle liée?

Answer 7

Facilitation comportementale
Vigilance

Question 8

Vrai ou faux? Le lobe frontal gauche est activé lors d’émotions positives

Answer 8

Vrai

Question 9

Quelles ondes ont-été retrouvées chez un moine bouddhiste en grandes quantités?

Answer 9

Gamma

Question 10

Quels sont les 2 types de méditation?

Answer 10

Méditation à attention focalisée
Méditation à surveillance ouverte

Question 11

Sur quoi s’entendent les scientifiques et les moines sur l’attention?

Answer 11

Qu’il faut des compétences dans la surveillance du focus attentionnel et de la détection de la distraction

Question 12

Vrai ou faux? Des moines tibétains peuvent superposer des images dissemblables présentées séparément

Answer 12

Vrai

Question 13

Quelle est la relation entre la nombre d’heures de pratique de la méditation focalisée et le pattern d’activation de l’attention?

Answer 13

En U inversé

Question 14

Vrai ou faux? Quand un stimulus inattendu est présenté, les méditants à surveillance focalisée sont plus performants que les méditants à surveillance ouverte

Answer 14

Faux, ce sont les méditants à surveillance ouverte qui sont plus performants

Question 15

Pourquoi la synchronisation des ondes gamma est important dans les processus mentaux?

Answer 15

Pour constituer des réseaux transitoires qui recrutent des processus neuronaux distribués pour les intégrer dans un réseau ordonné

Question 16

Quelles sont les 6 caractéristiques présentes dans le flow?

Answer 16

Attention hyper-focalisée et spécifique
Fusion de l’action et de la prise de conscience
Diminution de la cognition auto-réflexive
Perception altérée du temps
Niveau supérieur de performance et sentiment de compétence
Affect positif

Question 17

Vrai ou faux? L’hyper-conscience sensorielle nuit au flow

Answer 17

Faux, c’est un élément déclencheur

Question 18

Vrai ou faux ? La perception de risque peut déclencher un état de flow

Answer 18

Vrai