Cours 1-2 : introduction et historique

Question 1

Nommez et expliquez brièvement les 7 postulats de base de l’ICC

Answer 1

1. Approche axé sur l’acquisition d’habiletés nécessaires à la santé
2. Ne met pas l’emphase sur le passé mais peut l’explorer pour mieux comprendre et émettre des hypothèses sur les comportements présents
3. Soutient la personne à comprendre les liens entre ses perceptions, émotions et comportements (la personne doit se comprendre elle-même pour que l’intervention soit efficace)
4. Le client est acteur central dans le processus de changement
5. Ne se limite pas à un ensemble de techniques/stratégies
6. Ne fait pas la distinction entre le normal et le pathologique
7. Est interactionniste (comportement = interaction entre des variables biologiques, génétiques, familiales, sociales, culturelles, environnementales)

Question 2

Une éducatrice retire Louise, 5 ans, dans un coin du local en lui disant qu’elle a été méchante, car elle a lancé un crayon sur un autre jeune.

Est-ce une bonne intervention? Si non, pourquoi?

Answer 2

Conditionnement opérant (Skinner)

Non, car l’éducatrice a associé la punition à la personne et non pas à son comportement inadapté (lancer un crayon sur un autre jeune).
Cette intervention risque de faire en sorte que Louise associe la punition à sa propre personne et non à son comportement.

Question 3

D’après la thérapie cognitive de Beck, qu’est-ce que la triade cognitive?

Answer 3

La triade cognitive est constituée :
- du soi (le sujet)
- de l’avenir de celui-ci
- le monde qui l’entoure.

C’est dans ces trois catégories qu’on peut classer les croyances négatives qu’on retrouve chez les personnes ayant de la dépression.

Question 4

Nommez les trois éléments du modèle A-B-C d’Ellis, une notion provenant de la thérapie émotivo-rationnelle.

Answer 4

A (Événement déclencheur) : L’événement ou la situation qui survient et qui déclanche des pensées.

B (Pensées) : Ce sont les pensées ou croyances qui se développent en réaction à l’événement. Ici, on peut inclure des croyances rationnelles ou irrationnelles.

C (Conséquences) : Les pensées (B) influencent à leur tour les cognitions (processus mentaux comme les interprétations) et les comportements (réactions émotionnelles et actions) qui découlent de l’événement initial

Question 5

Quelles sont les 5 étapes de la modification des schémas de Young?

Answer 5

1) L’identification des schémas présents depuis l’enfance

2) Parler à l’enfant en vous

3) Invalider le schéma par le raisonnement (en se basant sur des preuves contraires, en faisant une liste des pour et des contre)

4) Écrire aux personnes qui nous ont blessé (confronter les personnes qui ont contribué au développement du schéma)

5) Changer nos comportements

Question 6

Quelle est la différence entre l’imitation et l’apprentissage vicariant ?

Answer 6

L’apprentissage par imitation
- Reproduire le même comportement qu’une autre personne (sans se soucier des conséquences positives ou négatives)

L’apprentissage vicariant (Bandura)
- Reproduire le même comportement qu’une autre personne après avoir observé les conséquences associés à ces comportements (ex : récompenses par les pairs ou conséquences sociales)

Question 7

« J’ai raté mon entrevue , donc je vais rater tous mes autres entrevues »

Selon vous, de quel type de pensées irrationnelles cet exemple est-il représentatif ?

Answer 7

a)Surgénéralisation

b)Pensée catastrophique

c)Tout ou rien

d)maximiser ou minimiser

Réponse : a)

Question 8

Veuillez identifier si la situation est un renforcement positif, un renforcement négatif, une punition positive ou une punition négative

Mise en situation : Dans un cours, une professeur indique aux élèves que s’ils viennent à tout ses cours, elle leur donnera un point bonus à leur examen.

Answer 8

C’est un renforcement positif. Les élèves obtiennent un avantage en ayant fait l’effort d’aller en cours, ce qui augmente les chances que le comportement se reproduise.

Question 9

Veuillez identifier si la situation est un renforcement positif, un renforcement négatif, une punition positive ou une punition négative

Mise en situation : Hugo laisse traîner ses jouets partout dans la maison. Sa mère lui demande non seulement de ranger ses jouets, mais de nettoyer le reste de la pièce en plus.

Answer 9

C’est une punition positive, car la tâche supplémentaire de nettoyer la pièce est ajoutée pour corriger le comportement de ne pas avoir rangé ses jouets.

Question 10

Veuillez identifier si la situation est un renforcement positif, un renforcement négatif, une punition positive ou une punition négative

Mise en situation : Une enfant joue à des jeux vidéos plutôt que de faire ses devoirs. On lui retire son temps de jeu pour la soirée.

Answer 10

C’est une punition négative, puisque cela consiste à enlever un privilège pour encourager la jeune fille à faire ses devoirs

Question 11

Veuillez identifier si la situation est un renforcement positif, un renforcement négatif, une punition positive ou une punition négative

Mise en situation : Tu arrives souvent en retard à l’école. Ta mère te dit que si tu arrives à l’heure pour toutes les autres séances pendant un mois, tu pourras éviter de faire une corvée de ton choix à la maison.

Answer 11

C’est un renforcement négatif, car ta mère retire une contrainte pour t’encourager à poursuivre le comportement d’arriver à l’heure à l’école.

Question 12

Quels sont les changements majeurs de la TCC contemporaine ? (3)

Answer 12

1. sensibilité aux différences individuelles, culturelles et biologiques
2. plus grand accent sur la prévention
3. plus grande importance accordée à la participation de la famille dans la planification du plan d’intervention

Question 13

Pourquoi la TCC ne fais pas de distinction entre le normal et le pathologique?

Answer 13

tous les comportements humains, qu’ils soient perçus comme sains ou problématiques, suivent les mêmes principes fondamentaux de fonctionnement.

l’ICC se base sur des principes psychologiques ou comportementaux qui s’appliquent à tout les comportement, qu’il soit adaptés ou non

Question 14

Nommez et expliquez 3 exemples d’interventions de la TCC

Answer 14

1. L’économie de jetons (issue du conditionnement opérant - Skinner)
   - Cette intervention est basée sur le renforcement positif, elle sert à augmenter les comportements désirés chez des personnes autistes, déficientes ou schizophrènes (p. ex. hygiène de base, habiletés sociales de base).
2. La thérapie aversive (issue du conditionnement classique et opérant - Pavlov et Skinner)
   - Cette intervention est basée sur le concept de punition et d’association de stimulas. sert à diminuer des comportements jugés indésirables (p. ex. alcoolisme, pédophilie).
3. La désensibilisation systématique (issue de la théorie de l’inhibition réciproque - Wolpe)
   Cette intervention est basée sur le concept d’inhibition réciproque. Elle aide les individus à diminuer leurs symptômes phobiques

Question 15

Expliquez en quoi consiste la désensibilisation systématique de Wolpe

Answer 15

la désensibilisation systématique consiste à faire face à un stimuli anxiogène pour affaiblir le lien entre ce stimuli et l’anxiété qu’il provoque chez une personne

Question 16

Quelles sont les 4 étapes d’une intervention standardisées sur les pensées irrationnelles, en s’appuyant sur la théorie du cognitivisme?

Answer 16

1- Comprendre les liens entre les pensées et les comportements

2- Identifier les pensées qui sont irrationnelles (prendre conscience de l’existence de ces dernières)

3- Se questionner sur l’irrationalité des pensées

4- Remplacer ces pensées par celles plus rationnelles/réalistes/socialement acceptables.

Question 17

Définissez la thérapie des schémas de Young et identifiez cinq des onze schémas.

Answer 17

Schémas précoces d’inadaptation qui se construisent pendant l’enfance, en fonction des relations avec autrui, et qui sont renforcés tout au long de la vie de l’individu. Ces schémas vont donc avoir un impact sur les choix et comportements des individus.

1. Méfiance et abus (hypervigileance et difficulté à faire confiance aux autres)
2. Abandon (dépendance affective et insécurité émotionnelle)
3. Vulnérabilité (évitement excessif, peur de subir des évènements négatifs)
4. Exclusion (difficulté à s’intégrer, évitement des situations sociales)
5. Tout nous est dû (attentes irréalistes, égoïsme)

Question 18

Qu’est-ce que l’auto-efficacité?

Answer 18

lorsqu’une personne se sent compétente, elle va être plus portée à être motivée, à persévérer et à faire face aux différents défis.

Question 19

Quelle est l’hypothèse centrale du cognitivisme ? De ce fait, quel est l’objectif de la thérapie cognitive ?

Answer 19

La perception qu’un individu a de ses pensées influence son comportement, sa motivation et ses émotions dans les situations difficiles

Objectif : modifier en profondeur les habitudes de penser inadéquate (distorsions cognitives) pour diminuer l’impact des situations sur les émotions et donc sur les comportements qui en découlent

Question 20

Sur quels courants théoriques la TCC s’est-elle appuyé?

Answer 20

1. Les théories béhavioristes (Pavlov, Skinner, Watson, Wolpe) et neo-béavioriste (Bandura)
2. Les théories cognitivistes (Ellis, Beck, Young)

Question 21

Expliquez les 2 types de programmes de renforcement en ICC issues du conditionnement opérant de Skinner

Answer 21

1. Programme de renforcement continu
   - récompense donné à chaque fois que le comportement est produit
   - Efficace pour apprendre rapidement un comportement
   - MAIS, efficace pour perdre rapidement un comportement si il n’est plus renforcé
2. Programme de renforcement intermittent
   - récompense donnée qu’à certains moments
   - comportement plus résistant à l’extinction car impossible de savoir si le comportement sera récompensé ou non

Question 22

Nommez et expliquez les 2 lois de l’apprentissage de Watson (issue du courant béhavioriste)

Answer 22

1. La loi de l’effet : si l’effet du comportement apporte du plaisir, celui-ci aura plus tendance à se reproduire.
2. la loi de l’exercice : plus un sujet se comporte d’une certaine façon dans une situation donnée, plus l’association entre cette situation et ce comportement sera renforcée.

Question 23

La modification du comportement comme discipline (1950) suit 3 courants distinct, lesquels ?

Answer 23

1. L’école Sud-Africaine de Wolpe
   * Théorie de l’inhibition réciproque
   * But : la désensibilisation systématique face à un stimuli anxiogène pour affaiblir le lien entre ce stimuli et l’anxiété qu’il provoque chez une personne
   * important de faire face à la situation d’anxiété pour apprendre à gérer les effets physiologique/psychologique qu’elle provoque
2. L’école anglaise de Eysenck
   * Les comportements inadaptés s’apprennent de la même façon que tout autre comportement (1 des principes de base de l’ICC)
   * L’efficacité de la thérapie : qui sont les patients qui vont mieux
   ○ Sans intervention
   ○ Après avoir fait de la psychothérapie éclectique
   ○ Après avoir fait de la psychothérapie psychanalytique
   • Conclusion : toutes ses thérapies se sont avérés inefficaces et ont donc perdus en crédibilité

1.3 L’école américaine de Pavlov, Watson et Skinner
* Les stimuli en provenance de l’environnement ont un impact sur les comportements

Question 24

Un des changements majeur en TCC est _______?

Nommez les 5 concepts en lien avec la TCC

Answer 24

Une meilleure compréhension systémique des difficultés d’adaptation

1. Les difficultés vécues représentent des constellations et des sous-constellations de systèmes de réponses interreliées
2. Importance d’évaluer la situation de la personne et de toute sa famille
3. Multifinalité = même causes peuvent entraîner des effets différents
   Équifinalité = différentes causes peuvent entraîner le même effet
4. Reconnaître qu’une intervention peut entraîner des réajustements des relations (dans les systèmes familiaux)
5. Les systèmes familiaux ont des propriétés dynamiques qui sont en constante évolution dans le temps