Comportement et cognition

Question 1

Qu’est ce que l’approche comportementale et cognitive ?

Answer 1

• Basée sur l’utilisation des principes de la psychologie fondamentale et cognitive.
• Vise à analyser comprendre et modifier les comportements problématiques ou pathologiques.

Question 2

À quoi s’intéresse l’approche comportementale et cognitive ?

Answer 2

• S’intéresse plus précisément aux facteurs impliqués dans le développement et le maintien des comportements.

Question 3

Quelles sont les principes de base de l’approche comportementale cognitive ?

Answer 3

• Accent mis sur le ici et maintenant (pas le passé).
• Repose sur des interventions brèves et structuré (12-20 séances).
• L’éducation est une partie importante du programme.
• Basé sur des études empiriques.
• Demande un participation active du client.

Question 4

Qu’est-ce qu’un comportement ?

Answer 4

• Toutes réactions à un événement interne ou externe.

- Observable et mesurable.

Question 5

Quelles sont les 4 grands types de comportement ?

Answer 5

• Comportement manifeste.
• Cognition.
• Comportement subjectifs et émotionnels.
• Comportement physiologique.

Question 6

Qu’est-ce qu’un comportement manifeste ?

Answer 6

• Observable par quelqu’un d’externe, verbal ou non verbale.

Question 7

Qu’est-ce qu’une cognition ?

Answer 7

• Pensés, discours intérieur de la personne en réaction à un événement interne ou externe.
• Observable et mesurable par l’individu.
• Cause et maintient certains comportements.

Question 8

Qu’est-ce qu’un comportement subjectif et émotionnels ?

Answer 8

• Émotions ressenti par la personne.

Question 9

Qu’est-ce qu’un comportement physiologique ?

Answer 9

• Les émotions dépendent des manifestation physiologique (peur –> estomac noué).

Question 10

Qu’est-ce que la synchronie et la dyssynchronie ?

Answer 10

• Synchronie : tous les types de comportements convergent vers la même information.
• Dyssynchronie : L’information obtenue diverge selon les types de comportement mesurés (ex. : joueur compulsif arrête de jouer mais continu de croire que c’est possible de s’enrichir).

Question 11

Comment interagissent les comportement

Answer 11

• Les comportements interagissent tous les uns avec les autres
• Si on change une dimension, il est possible d’affecter les autres.

Question 12

Quelle est le rôle des comportement

Answer 12

• Antécédent –> manifestation –> concéquences.
• Ex. : Antécédents (journée stressante) –> manifestation (boire de l’alcool : renforcer pcq enlève le stress). Pour régler le problème on trouve des solutions de rechange adapté au client (sport) –> conséquences (diminue le stress).

Question 13

Qu’est-ce qui n’est pas un comportement ?

Answer 13

• Diagnostique psychologique (éviter les étiquettes).

- Caractéristique descriptive (il est colérique).

Question 14

Quelles sont les principes de base pour expliquer les comportements?

Answer 14

• Emmagasinage (entrepose l’information).
• Organisation (stock le souvenir en mémoire).
• Récupération (lorsqu’on fait face à une situation, le souvenir revient et affect le traitement d’information).

Question 15

Qu’elles sont les distorsions cognitive ?

Answer 15

• Pensée tout ou rien.
• Généralisation hâtive.
• Catastrophisation.
• Personnalisation.
• Énoncés impératifs.
• L’étiquetage.
• La pensée magique.

Question 16

Qu’est-ce que la pensée tout ou rien?

Answer 16

• On classe les choses comme soit bonne ou mauvaise.

Question 17

Qu’est-ce que la généralisation hâtive ?

Answer 17

• On saute trop vite aux conclusions

Question 18

Qu’est-ce que la catastrophisation ?

Answer 18

• L’orsqu’un événement est négatif, c’est automatiquement une catastrophe.

Question 19

Qu’est-ce que la personnalisation ?

Answer 19

• S’attribuer des éléments qui ne sont pas nécessairement à sois.

Question 20

Qu’est-ce que les énoncés impératifs ?

Answer 20

• Énoncé qui commence par « il faut que » (remplacé par il est préférable que…).

Question 21

Qu’est-ce que l’étiquetage ?

Answer 21

• Transformer un événement en caractéristique personnel .

Question 22

Qu’est-ce que la pensée magique ?

Answer 22

• Ex. : s’inquiète lorsque son chum prend la voiture –> va toujours s’inquiéter puisqu’il n’est rien arrivé quand elle s’est inquiétée.

Question 23

Qu’est-ce qu’un schéma cognitif ?

Answer 23

• Croyance de base sur soi et les autres.

Question 24

Quelles sont les 3 éléments de la triades de Beck?

Answer 24

• Vue sur l’avenir.
• Vue sur soi.
• Vue sur le monde, les autres.
• Ex. : chez les gens en dépression, il va avoir des schémas négatifs par rapport à soi, à l’avenir et aux autres. Doit changer ces schémas pour changer attitudes.