Anxiété Flashcards
Qu’est-ce qu’un mécanisme de défense ?
stratégies auxquelles l’ego (le moi) fait appel pour maitriser ou gérer l’anxiété
Identifie ce mécanisme de défense:
recourir à l’humour pour gérer les stresseurs de tous les jours
humour
Identifie ce mécanisme de défense:
canaliser les pensées et les sentiments non adaptés, vers des comportements socialement acceptables
sublimation
Identifie ce mécanisme de défense:
éviter délibérément de penser à des problèmes, à des désirs, des sentiments ou des expériences pénibles (processus CONSCIENT)
répression
Identifie ce mécanisme de défense:
transférer un sentiment ou une réaction envers quelqu’un vers une autre personne moins menaçante ou un objet
déplacement
Identifie ce mécanisme de défense:
modifier involontairement les fonctions d’intégration de la conscience, de la mémoire, de la perception de soi, de l’environnement ou du comportement sensorimoteur
dissociation
Identifie ce mécanisme de défense:
repousser involontairement hors de sa conscience les pensées, les expériences ou les désirs perturbants (PAS CONSCIENT)
refoulement
Identifie ce mécanisme de défense:
s’attribuer ou attribuer aux autres des défauts exagérés
dépréciation
Identifie ce mécanisme de défense:
refuser inconsciemment d’admettre une réalité douloureuse ou une expérience subjective que les autres constatent
déni
Identifie ce mécanisme de défense:
attribuer à une autre personne ses propres fautes, sentiments, impulsions ou pensées inacceptables
projection
Identifie ce mécanisme de défense:
compartimenter des états affectifs opposés tout en échouant à intégrer ses propres qualités et défauts ainsi que ceux des autres dans des images cohérents
clivage de l’image de soi ou des autres
Quels sont les sx cardiovasculaires de l’anxiété ?
augmentation TA
augmentation FC
palpitations
Quels sont les sx respiratoires de l’anxiété ?
augmentation FR
dyspnée
sensation d’oppression
sensation de suffoquer
boule dans la gorge
Quels sont les sx digestifs de l’anxiété ?
modification de l’appétit
malaise abdominal
nausées
diarrhée
brûlements d’estomac
Quels sont les sx neuromusculaires de l’anxiété ?
hyperréflexie
insomnie
tremblements
gaucherie
agitation
tensions musculaires
arpenter une pièce
transpiration
bouffées vasomotrices
Quels sont les sx génito-urinaires de l’anxiété ?
diminution libido
mictions fréquentes/impérieuses
Quels sont les sx comportementaux de l’anxiété ?
augmentation débit verbal
agitation
Quels sont les sx sur l’humeur de l’anxiété ?
irritabilité
nervosité
émotions étouffées ou à fleur de peau
Quels sont les sx sur la pensée de l’anxiété ?
sentiments de perte de contrôle, d’impuissance
inquiétudes constantes, malaises
impatience
sentiment de culpabilité inapproprié
peur de la critique/du rejet
Quels sont les sx cognitifs de l’anxiété ?
diminution attention
diminution concentration
perte de mémoire
jugement faussé
blocage de la pensée
peur de mourir
Identifie le stade de l’anxiété
sv normaux, tensions, pensées dispersées, sx légers
anxiété légère
Identifie le stade de l’anxiété
sx de lutte ou de fuite, distorsion du temps, champ visuel très rétréci
anxiété grave
Identifie le stade de l’anxiété
augmentation légère des sv, tensions plus intenses, champ visuel rétréci, plus alerte
anxiété modérée
Identifie le stade de l’anxiété
exacerbation des sx, pensées perturbées, incapable de faire résolution de problème, désorganisation, sentiment d’impuissance
anxiété panique