Alimentação da Criança Flashcards
Quais os passos (1-3) de uma alimentação saudável?
1: AME até os 6 meses.
2: introdução de alimentos sólidos e semissólidos a partir dos 6 meses e manter o AM até os 2 anos pelo menos.
3: a partir dos 6 meses dar alimentos complementares 3x ao dia se houver AM.
Quais os passos (4-7) de uma alimentação saudável?
4: alimentação complementar de acordo com o horário de refeição da família e respeitar o apetite da criança.
5: alimentação espessa e servida com colher, iniciando pastosa até chegar na da família.
6: oferecer diferentes alimentos.
7: estimular ocnsumo diário de frutas, verduras e legumes.
Quais os passos (8-10) de uma alimentação saudável?
8: evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes e outras guloseimas. Sal com moderação.
9: higiene dos alimentos.
10: estimular a criança doente e convalescente a se alimentar.
Quando deve ser iniciada a escovação dentária?
Assim que os primeiros dentes nascem, pelo menos 2x ao dia. Colocar pouca pasta de dente e cuidar com aquelas crianças que não cospem (colocar beeeem pouca pasta).
Quando deve ser ofertada água?
Logo quando se inicia a alimentação complementar. Não deve ser substituída por sucos, chás e principalmente por refrigerantes.
Qual a consistência da alimentação complementar?
Devem ser espessos desde o início (posso amassar com o garfo mas não devo peneirar).
Crianças devem consumir suco?
Não, devendo dar preferência ao consumo das frutas por estimular a mastigação, possuem fibras e as crianças que consomem suco podem ter recusa à água pura.
Não oferecer suco para menores de 1 ano.
Qual alimento não pode ser oferecido até o 1° ano de vida e por quê?
O mel, pelo risco de botulismo.
Como deve ser o consumo de açúcar da criança?
Não deve ser colocado em nenhum alimento até os 2 primeiros anos de vida, sejam eles sucos ou frutas, nem preparações com açúcar na receita, como bolos, doces, geleias e biscoitos.
Como é o início da alimentação pré-escolar?
Há uma recusa a alimentos novos (neofobia alimentar), devendo ser oferecido e provado por pelo menos 8 vezes para a criança poder começar a gostar (conhecer o sabor).
Quais práticas de alimentação do pré-escolar devem ser desencorajadas?
Chantagens, subornos ou recompensas.
