Affections cardiovasculaires - interventions Flashcards
VRAI OU FAUX
Le SNS s’occupe de la variabilité cardiaque (VRC)
FAUX –> c’est le SNP vagal qui s’en occupe (système nerveux parasympathique)
Ce qui permet de calmer notre esprit, c’est d’effectuer ______________________.
5 ou 6 respirations par minute (dépend des personnes)
La cohérence des phases améliore la ______ à médiation ________ et la sensibilité du ___________.
Ceci peut être responsable de 4 choses :
1) _____________
2) _____________
3) _____________
4) _____________
VRC (ou variabilité de la fréquence cardiaque)
vagale
baroréflexe
1) réduction des événements cardiaques
2) hypertension
3) fragilité musculaire
4) inflammation
Quelles sont les 5 interventions qui peuvent être mises en place pour prévenir les maladies cardio-vasculaires?
1) Health counseling / coaching
2) Emotional/cognitive counseling
3) Stress management
4) Goal setting
5) Social support
–> promotion des comportements de santé + fonction psychosociale améliorée
Quelles sont les 10 étapes stratégiques pour faciliter le changement de comportement en matière de mode de vie?
- Alliance thérapeutique –> attentes, avantages, coûts, conséquences, réalité socio-éco
- Entretien motivationnel –> motivation et auto-efficacité (motivation > exécution > maintien)
- Aider à mieux comprendre relation entre comportements de vie, traitement et résultats
- Identifier barrières et obstacles
- Elaboration stratégie avec patient
- Attention aux mauvaises habitudes et facteurs de risque
- Stratégies de conseil variées : renforcer volonté et msg adaptés
- Plan écrit
- Participation de l’entourage qd possible
- Suivi
Qu’est-ce que l’observance?
OMS : “Degré auquel le comportement d’une personne - prendre des médicaments, suivre un régime alimentaire et / ou modifier son mode de vie - correspond aux recommandations convenues d’un prestataire de soins de santé”
On estime qu’environ ____% seulement des patients respectent leur plan de traitement à lg terme
50%
Quel est l’un des plus grands défis de la médecine en matière de mode de vie des patients?
Qu’ils adhèrent au traitement à lg terme !
Quelle est la composante cruciale sur laquelle on va travailler avec les patients en tant que psy?
Le sens dans la vie
Important pour nous => aider les personnes à trouver du sens dans ce qu’ils vivent, ce qu’ils apportent aux autres, à eux-mêmes, à la société, à leur quartier, à leurs voisins etc
Qu’est-ce que l’optimisme?
=style cognitif global consistant à avoir une vision positive de soi et du monde et à croire en l’issue favorable des événements et de nos actions
–> axés sur les attentes positives ou négatives par rapport à l’avenir sans tenir compte des moyens par lesquels ces devenirs se produisent (vous pouvez, par exemple, être optimiste parce que vous avez une grande confiance en vos capacités ou parce que vous croyez que les autres vous aiment et veillent sur vous)
VRAI OU FAUX
La respiration influence l’état de notre corps
VRAI
Lorsque nous contrôlons notre respiration, nous créons un changement dans l’ensemble du corps, ce qui, à l’instar d’autres formes d’exercice, peut avoir des effets positifs sur la santé et le bien-être
La respiration lente augmente la ________ __________ et les _____________ cardiaques
pression artérielle
oscillations
La cohérence temporelle des _____________ ____________, de la _________ ___________ et des _________________ _____________ n’est obtenue qu’à la fréquence de résonance (0,1Hz)
oscillations respiratoires
pression artérielle
oscillations cardiaques
Les _________ _________, stimulées par l’augmentation des oscillations de pression induites par la respiration, activent directement et indirectement les zones _________ et ___________ => pourrait déclencher des améliorations de la ___________, de la ___________ et de la ____________.
afférences vagales
limbiques
intéroceptives
conscience
cognition
gestion du stress
Les interventions de “Goal achievement” peuvent se faire sur 3 composantes :
1. ___________
2. ___________
3. ___________
- La motivation
- L’exécution
- Le maintien
