(11) Lehrerburnout

Question 1

Das Burnout-Syndrom

Answer 1

• Emotionale Erschöpfung, “ausgebrannt sein”
• verminderte Leistungsfähigkeit
• erhöhte Suchtgefahr
• Depression, Aggressivität

Question 2

Nenne die 3 Symptomgruppen des Burnouts

Answer 2

• Emotionale Erschöpfung ( Exhaustion)
• Depersonalisierung (Cynsim)
• Erleben von Misserfolg (Inefficiacy)

Question 3

Potsdamer Lehrerstudie: Dimensionen Arbeitsbezogener Verhaltens- und Erlebensmuster (AVEM). Nenne die Dimensionen

Answer 3

• Arbeitsengagement
• Widerstandskraft
• Emotionen

Question 4

Was genau versteht man unter dem Arbeitsengagement?

Answer 4

• Bedeutsamkeit der Arbeit
• Beruflicher Ehrgeiz
• Verausgabungsbereitschaft
• Perfektionsstreben

Question 5

Was genau versteht man unter der Widerstandskraft?

Answer 5

• Distanzierungsfähigkeit
• Resignationstendenz
• offensive Problembewältigung
• Innere Ruhe und Ausgeglichenheit

Question 6

Was genau versteht man unter den Emotionen?

Answer 6

• Erfolgserleben im Beruf
• Lebenszufriedenheit
• Erleben sozialer Unterstützung

Question 7

Welche 4 Muster ergeben sich bei der AVEM?

Answer 7

• Muster G: Gesundheit
• Muster S: Schonung
• Risikomuster A: Selbstüberforderung
• Risikomuster B: Resignation

Question 8

Zusammenfassung der Potsdamer Lehrerstudie

Answer 8

• Berufsvergleich: Probleme bei Lehrkräften am größten
• Vergleich nach Regionen: generell kritische Verhältnisse
• Vergleich nach Schulform: kaum Unterschiede
• Vergleich nach Geschlecht: ungünstigeres Bild für Frauen
• Altersvergleich: progressive Verschlechterung
• Analyse bei Lehramtsstudierenden und Referendaren: ungünstige Voraussetzungen
• Entwicklung: von alleine keine Verbesserung
• Am stärksten belastende Bedingung: schwierige Schüler, große Klassen, hohe Stundenzahl
• wichtigste entlastende Bedingung: Erleben sozialer Unterstützung

Question 9

Gründe für Burnout bei Lehrern. Nennen

Answer 9

• Durch durch unerledigte Aufgaben und immer neue Forderungen und Veränderungen
• Erfordernis ständiger psychischer Präsenz
• Mangel an Anerkennung und Wertschätzung
• Erleben unzureichender sozialer Unterstützung

Question 10

Probleme bei Muster A. Nennen

Answer 10

• Exzessiver Verausgabung, Selbstüberforderung

- Unausgeglichenheit, Ungeduld, Ärger

Question 11

Probleme bei Muster B. Nenne

Answer 11

• Eingeschränkte kommunikative Kompetenz, defensive Problembewältigung
• Resignation, Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung

Question 12

Gemeinsame Probleme von Muster A und B. Nennen

Answer 12

• Unzufriedenheit, Misserfolgserleben
• Innere Unruhe, Unausgeglichenheit, eingeschränkte Distanzierungsfähigkeit
• Erleben mangelnder sozialer Unterstützung

Question 13

Nennen die 7 Trainingsmodule

Answer 13

1. Diagnostik zum arbeitsbezogenen Verhalten und Erleben (AVEM)
2. Ursachenanalyse
3. Technik der systematischen Problemlösung
4. Zeit- und Selbstmanagement
5. Kommunikation und soziale Kompetenz
6. Zielsetzung und Zielplanung
7. Entspannung

Question 14

Was ist die Eisenhower Methode?

Answer 14

gezielte Kategorisierung von Aufgaben anhand von 2 Dimensionen: Wichtigkeit & Dringlichkeit

Question 15

Nenne die Prinzipien für eine erfolgreiche Planung

Answer 15

• Schriflichkeit
• Pufferzeit einplanen
• Delegieren
• IST-SOLL Vergleich vor Feierabend
• Selbstdisziplin

Question 16

Nenne den Ablauf der systematischen Problemlösung (Intervention)

Answer 16

1. Stressorenauswahl
2. Beschreibung des Problems/der Situation
3. Zieldefinition
4. Sammeln von Lösungsmöglichkeiten
5. Bewertung und Auswahl
6. Handlungsplan
7. Umsetzung
8. Erfolgsprüfung

Question 17

Zusammenfassung: Lehrerburnout

Answer 17

• Burnout umfasst 3 Symptome: emotionale Erschöpfung, Depersonalisierung, Misserfolgserleben
• Der AVEM misst Dimensionen arbeitsbezogener Verhaltens- & Erlebensmuster, wobei sich 4 Cluster unterscheiden lassen (G, S, A, B)
• Gesundheit und Burnout hängen eng mit den 4 Mustern zusammen, wobei B (Resignation & Überforderung) am problematischsten ist
• Ansatzpunkte für Interventionen: Ursachenanalyse, Technik der systematischen Problemlösung, Zeit- & Selbstmanagement, Kommunikation & soziale Kompetenz, Zielsetzung & Zielplanung, Entspannung